作者查詢 / tmpss88109

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 tmpss88109 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共74則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

首頁

尾頁

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(4年前)

1001^F推tmpss88109: 我要抽基礎肌動學05/24 17:02

Fw: [新聞] MLB／大谷翔平二頭肌太猛記者不敢看

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: jamiro0000 - 發表於 2020/02/20 17:25(4年前)

101^F推tmpss88109: 對於投球或是標槍運動肩膀和三頭會比二頭重要許多02/21 14:45

[閒聊] 真的很感謝發明高蛋白點心的人

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +83

作者: benjy0218 - 發表於 2020/01/07 06:32(4年前)

113^F→tmpss88109: 一支上百塊!? 我折扣的時候買差不多40吧01/08 04:51

[閒聊] 練腿對於短跑/跑步會有幫助嗎

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +33

作者: FollowMe6 - 發表於 2019/12/04 14:08(4年前)

78^F→tmpss88109: 你的問題應該反過來短跑需要重訓嗎12/05 22:29

79^F→tmpss88109: 當然需要而且上身更重要12/05 22:29

83^F→tmpss88109: 最簡單短距離運動員的訓練可以分三期冬訓期轉換期12/06 00:05

84^F→tmpss88109: 爆發力期然後去比賽像深蹲、12rm、心肺體能這種多半12/06 00:05

85^F→tmpss88109: 出現在冬訓而過年後就會開始很多輔助訓練使多出來的12/06 00:05

86^F→tmpss88109: 肌肉更協調重訓可能會是6rm的類型蹲會是半蹲或1/312/06 00:05

87^F→tmpss88109: 蹲最後賽前兩個月會導入許多跳躍性輔助訓練重訓可12/06 00:05

88^F→tmpss88109: 能是1-3rm或是1rm60%做6下逼速度給你參考12/06 00:05

89^F→tmpss88109: 短距離選手難的不是肌肥大而是之後的協調訓練像是12/06 00:07

90^F→tmpss88109: 職棒的林益全就是早期都不重訓近年導入重訓後花了一12/06 00:07

91^F→tmpss88109: 年才適應12/06 00:07

92^F→tmpss88109: 而賽季拉的很長的話會更複雜更難調整選手的狀態比如12/06 00:11

93^F→tmpss88109: 今年的鄭兆村從4月就開始密集高強度比賽到10月起初12/06 00:11

94^F→tmpss88109: 的鑽石聯賽成績都還不錯到後期的世錦賽狀態明顯不好12/06 00:11

95^F→tmpss88109: 了(其他一同密集在鑽石聯賽出賽的標槍選手在世錦賽也12/06 00:11

96^F→tmpss88109: 幾乎都很差)12/06 00:11

[問題] 啞鈴臥推如何幫捕

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: weizzzzz - 發表於 2019/10/24 20:31(4年前)

32^F→tmpss88109: 握力不夠的人你突然抓他手腕施力啞鈴直接掉下來10/26 00:56

[問題] 傳統按摩器輸按摩槍很多嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: brianlife - 發表於 2019/05/02 09:35(5年前)

23^F推tmpss88109: 迪卡儂按摩球太軟球我都直接撿棒球來用XD05/02 17:26

[閒聊] 運動員在賽季中的重訓是肌耐力為主嗎?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: ro123eo - 發表於 2019/04/04 00:05(5年前)

15^F→tmpss88109: 不太可能是肌耐力那只會更疲勞04/04 14:32

[閒聊] 痾..有人運動不穿內褲的嗎?

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +55

作者: j855081221 - 發表於 2019/01/06 17:03(5年前)

57^F推tmpss88109: 好的legging不會顯駱駝蹄吧01/07 07:48

[問題] 初學者，在家徒手健身三個月，如何？已刪文

[ MuscleBeach ]308 留言, 推噓總分: -152

作者: gerge0909 - 發表於 2019/01/05 00:22(5年前)

274^F推tmpss88109: XDDDDDDDDDDDDDDD01/05 16:52

[問題] 走路手開開的

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: AxlRose - 發表於 2018/08/07 00:01(5年前)

10^F推tmpss88109: 我有時候是因為太熱腋下好多汗所以打開透氣一下08/07 00:30

首頁

尾頁