[問題] 初學者，在家徒手健身三個月，如何？已刪文

看板MuscleBeach作者 (阿倫)時間5年前 (2019/01/05 00:22), 編輯推噓-152(64推 216噓 28→)
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身高170體重60 個位覺得我該這樣繼續練下去 還是go to the gym or完全放棄健身？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.197.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546618969.A.B6E.html
噓
01/05 00:23, 5年前 , 1F
噓露屌
01/05 00:23, 1F
→
01/05 00:25, 5年前 , 2F
Gym
01/05 00:25, 2F
噓
01/05 00:26, 5年前 , 3F
我看了什麼
01/05 00:26, 3F
噓
01/05 00:27, 5年前 , 4F
.........
01/05 00:27, 4F
噓
01/05 00:31, 5年前 , 5F
可以不要醬嗎
01/05 00:31, 5F
噓
01/05 00:32, 5年前 , 6F
......
01/05 00:32, 6F
→
01/05 00:32, 5年前 , 7F
噁......
01/05 00:32, 7F
噓
01/05 00:34, 5年前 , 8F
乾
01/05 00:34, 8F
噓
01/05 00:35, 5年前 , 9F
甲
01/05 00:35, 9F
噓
01/05 00:35, 5年前 , 10F
噁
01/05 00:35, 10F
→
01/05 00:35, 5年前 , 11F
可以放棄人生
01/05 00:35, 11F
噓
01/05 00:36, 5年前 , 12F
這個應該可以劣退了吧
01/05 00:36, 12F
噓
01/05 00:41, 5年前 , 13F
可以桶了吧
01/05 00:41, 13F
→
01/05 00:43, 5年前 , 14F
重點放在身才，別放在肌肌
01/05 00:43, 14F
噓
01/05 00:43, 5年前 , 15F
噓包莖
01/05 00:43, 15F
噓
01/05 00:43, 5年前 , 16F
幹你娘 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
01/05 00:43, 16F
噓
01/05 00:43, 5年前 , 17F
笑了
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→
01/05 00:43, 5年前 , 18F
今天就討論身材
01/05 00:43, 18F
→
01/05 00:45, 5年前 , 19F
XDDDD
01/05 00:45, 19F
→
01/05 00:46, 5年前 , 20F
受到了什麼刺激
01/05 00:46, 20F
→
01/05 00:50, 5年前 , 21F
我腿算可以吧？但上半身真的太skinny了
01/05 00:50, 21F
噓
01/05 00:51, 5年前 , 22F
滾
01/05 00:51, 22F
噓
01/05 00:54, 5年前 , 23F
水桶啦
01/05 00:54, 23F
噓
01/05 00:58, 5年前 , 24F
是不會打碼哦
01/05 00:58, 24F
推
01/05 01:02, 5年前 , 25F
水喔
01/05 01:02, 25F
噓
01/05 01:02, 5年前 , 26F
噁爆
01/05 01:02, 26F
噓
01/05 01:03, 5年前 , 27F
你是不會穿內褲膩....可惡的傢伙
01/05 01:03, 27F
噓
01/05 01:03, 5年前 , 28F
狂甲加一 嘔嘔嘔嘔嘔
01/05 01:03, 28F
推
01/05 01:05, 5年前 , 29F
優質補推
01/05 01:05, 29F
噓
01/05 01:05, 5年前 , 30F
破甲箭
01/05 01:05, 30F
噓
01/05 01:06, 5年前 , 31F
..我要去洗眼睛了
01/05 01:06, 31F
噓
01/05 01:06, 5年前 , 32F
不要亂貼別人照片 有夠沒格調
01/05 01:06, 32F
噓
01/05 01:08, 5年前 , 33F
這可以永桶吧==
01/05 01:08, 33F
噓
01/05 01:11, 5年前 , 34F
哈哈哈
01/05 01:11, 34F
噓
01/05 01:15, 5年前 , 35F
XD
01/05 01:15, 35F
噓
01/05 01:16, 5年前 , 36F
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
01/05 01:16, 36F
→
01/05 01:16, 5年前 , 37F
套個襪子好嗎？
01/05 01:16, 37F
推
01/05 01:20, 5年前 , 38F
補血
01/05 01:20, 38F
推
01/05 01:23, 5年前 , 39F
滿大隻的阿 不用練了 我說你的身材啦
01/05 01:23, 39F
還有 229 則推文
噓
01/05 16:09, 5年前 , 269F
不能只有我看到
01/05 16:09, 269F
噓
01/05 16:14, 5年前 , 270F
低調噓
01/05 16:14, 270F
推
01/05 16:18, 5年前 , 271F
01/05 16:18, 271F
噓
01/05 16:34, 5年前 , 272F
食物全消啦幹
01/05 16:34, 272F
推
01/05 16:35, 5年前 , 273F
嘔嘔嘔
01/05 16:35, 273F
推
01/05 16:52, 5年前 , 274F
XDDDDDDDDDDDDDDD
01/05 16:52, 274F
噓
01/05 16:55, 5年前 , 275F
哈哈哈
01/05 16:55, 275F
噓
01/05 16:57, 5年前 , 276F
麻煩放棄謝謝。
01/05 16:57, 276F
→
01/05 16:57, 5年前 , 277F
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
01/05 16:57, 277F
噓
01/05 16:58, 5年前 , 278F
這文已經存活16小時
01/05 16:58, 278F
噓
01/05 17:08, 5年前 , 279F
幹
01/05 17:08, 279F
噓
01/05 17:10, 5年前 , 280F
進桶啦
01/05 17:10, 280F
推
01/05 17:13, 5年前 , 281F
坐等被捅（桶）
01/05 17:13, 281F
噓
01/05 17:15, 5年前 , 282F
全身都沒毛是？還有照片誰拍的？
01/05 17:15, 282F
噓
01/05 17:18, 5年前 , 283F
老二都沒在練,要加進課表啊
01/05 17:18, 283F
噓
01/05 17:20, 5年前 , 284F
朝聖
01/05 17:20, 284F
噓
01/05 17:21, 5年前 , 285F
白虎阿倫
01/05 17:21, 285F
噓
01/05 17:24, 5年前 , 286F
怎麼還沒被劣退水桶啊
01/05 17:24, 286F
噓
01/05 17:28, 5年前 , 287F
靠杯板主都刪最新的文了這篇還沒刪?
01/05 17:28, 287F
推
01/05 17:30, 5年前 , 288F
朝聖
01/05 17:30, 288F
噓
01/05 17:32, 5年前 , 289F
朝聖
01/05 17:32, 289F
推
01/05 17:33, 5年前 , 290F
朝聖
01/05 17:33, 290F
推
01/05 17:53, 5年前 , 291F
朝聖
01/05 17:53, 291F
噓
01/05 17:55, 5年前 , 292F
朝聖
01/05 17:55, 292F
噓
01/05 17:57, 5年前 , 293F
為什麼po這種文章的就是甲？？
01/05 17:57, 293F
噓
01/05 18:01, 5年前 , 294F
笑死 特地來朝聖
01/05 18:01, 294F
噓
01/05 18:06, 5年前 , 295F
噁
01/05 18:06, 295F
噓
01/05 18:08, 5年前 , 296F
朝聖xD
01/05 18:08, 296F
噓
01/05 18:12, 5年前 , 297F
噁
01/05 18:12, 297F
噓
01/05 18:18, 5年前 , 298F
噁
01/05 18:18, 298F
推
01/05 18:25, 5年前 , 299F
幹我笑到爆 特地登入推
01/05 18:25, 299F
噓
01/05 18:30, 5年前 , 300F
笑死 登入朝聖
01/05 18:30, 300F
噓
01/05 18:31, 5年前 , 301F
板主呢？
01/05 18:31, 301F
噓
01/05 18:32, 5年前 , 302F
我快笑死但還是給你一個噓
01/05 18:32, 302F
噓
01/05 18:33, 5年前 , 303F
噁爆
01/05 18:33, 303F
噓
01/05 18:34, 5年前 , 304F
包莖
01/05 18:34, 304F
噓
01/05 18:34, 5年前 , 305F
.....
01/05 18:34, 305F
噓
01/05 18:37, 5年前 , 306F
嘔嘔嘔
01/05 18:37, 306F
推
01/05 18:38, 5年前 , 307F
神串留名
01/05 18:38, 307F
推
01/05 18:38, 5年前 , 308F
笑死
01/05 18:38, 308F
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