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作者 tkofattack 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共458則

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[影片] 冠軍之路Ⅱ~10週減10%體脂變身過程影片

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +86

作者: tkofattack - 發表於 2012/05/29 08:39(13年前)

17^F→tkofattack: 天使無所不在……珍惜真正愛你的人05/29 11:29

43^F→tkofattack:前面有力會正常做慢抓感受,後面沒力才借力05/29 16:04

44^F→tkofattack:競技運動比賽往往為了追求身體極限而折損健康05/29 16:07

62^F→tkofattack:墮落那段是去跳猛男秀了,我不後悔,我學會如何表達05/29 21:09

64^F→tkofattack:讓我擁有些交際手腕,如能還能找回純真的內心,這樣很好05/29 21:11

[情報]N.O.Xplode一代2.25磅含運特惠1259元！

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: tkofattack - 發表於 2012/03/24 13:54(14年前)

4^F→tkofattack:未開封品03/25 20:13

[問題] 減肥+練肌肉的菜單..但先以減脂為主

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: cuit - 發表於 2012/03/17 16:51(14年前)

3^F→tkofattack:飲食控制03/17 20:54

[問題] 肌肥大-重量&力竭

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: atschung - 發表於 2012/03/07 12:03(14年前)

9^F→tkofattack:你這邊指的循環是啥意思？？？03/08 21:51

10^F→tkofattack:重量跟數量都沒問題,姿勢動作有問題就掰了03/08 21:54

[心得] 民生WORLD GYM ELITE

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: bishoney - 發表於 2012/02/21 21:35(14年前)

7^F推tkofattack:器材的部份應該是還會陸續遷入02/22 23:08

[問題] 關於一些兩個月內保證健身成功的費用

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: IRyan - 發表於 2012/02/11 07:34(14年前)

2^F推tkofattack:是華視np3猛男班嗎？之前才討論過,可以搜尋一下標題02/11 08:26

[問題] 一天熱量攝取

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: airtin0224 - 發表於 2012/02/08 10:24(14年前)

5^F推tkofattack:體脂維持在13％比較好增肌肉,熱量跟蛋白感覺都太少02/08 10:48

[問題] 好像快往生了

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +26

作者: beckham7624 - 發表於 2012/02/05 12:45(14年前)

24^F推tkofattack:練了十年還是每天都在初戀02/05 17:59

[討論] 華視np3猛男班有人去參加過嗎?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +5

作者: chyboxer - 發表於 2012/02/02 22:57(14年前)

1^F→tkofattack:"聽說"是土法煉鋼狂操徒手訓練+叫你買很貴的營養品吃02/02 22:59

3^F→tkofattack:"聽說"就是集體狂做伏地挺身仰臥起坐那些徒手訓練02/02 23:18

4^F→tkofattack:然後要你買幾萬塊的營養品,之前去打聽的朋友跟我說的02/02 23:20

[問題] 關於以前太胖的垂奶問題??

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: aqua1013 - 發表於 2012/01/25 23:16(14年前)

6^F推tkofattack:PO真相來鑑定評估一下01/26 19:13

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