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作者 thefattiger 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則
限定看板:FITNESS
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25F噓: 嘴巴真臭,看來是被講到痛點了?08/03 22:41
11F推: 講句不中聽的,你以前一定是過著很誇張的生活才會破08/02 01:17
12F→: 百,只要回復正常人的生活是一定瘦下來的,根本不需08/02 01:18
13F→: 多勤勞的運動跟飲食08/02 01:18
18F噓: 178半殘個三小,你很明顯就是肌肉不夠,還再那邊減重06/28 13:23
3F推: 蛋白質看起來很少,重訓先專注胸背腿即可06/22 17:08
31F推: 乳清就只是方便,你有辦法吃很多肉的話是可以不必喝06/22 20:54
21F推: 可能想表達自己很邊緣想刷存在感06/12 00:50
44F噓: 你每天只喝水不吃其他東西也可以瘦06/05 16:59
6F→: 專項運動就是去練它並請教專業人士04/23 20:48
7F→: 不要期望重訓會給你什麼實質的進步04/23 20:48
9F→: 大概是期望功能性訓練能給他什麼突破,並不會好嗎04/23 20:51
11F→: 你就專心練球就好,功能性訓練別想太多04/23 21:17
12F推: 基代1800就算很狀了10/07 22:50
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