作者查詢 / Teans

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Teans 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共65則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部MuscleBeach65Boy-Girl39CVS25creditcard22FITNESS4PC_Shopping1<< 收起看板(6)

首頁

尾頁

[問題] 板上購買SBD護腕都從哪下手

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +17

作者: heyyoha - 發表於 2020/07/14 13:06(3年前)

15^F推Teans: 高雄凱爾有賣嗎？07/15 08:21

[心得] 寬肩小隻女翹臀心路歷程

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +125

作者: ddnn313 - 發表於 2020/06/28 15:04(3年前)

1^F推Teans: 推06/28 15:06

[問題] 運動新手發問

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: feedcat - 發表於 2020/05/25 15:30(4年前)

21^F推Teans: 覺得伏地挺身比使用器械還累....05/25 17:06

[問題] 訓練時無法鼻吸氣嘴吐氣是否要降重量

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: chin2049 - 發表於 2020/04/04 18:49(4年前)

11^F推Teans: 身為一個同過敏患者我也覺得鼻吸鼻吐很困難04/05 22:05

12^F→Teans: 最多做到鼻吸口吐平時也是用嘴呼吸04/05 22:06

13^F推Teans: 最後推薦版主一個視頻（超級過敏人）我受夠我的鼻子了挺04/05 22:08

14^F→Teans: 好笑的04/05 22:08

[問題] 館長是格鬥技巧真的強還是量級太OP已刪文

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: foam0406 - 發表於 2019/12/29 13:17(4年前)

37^F→Teans: 我朋友吳君如12/29 18:30

[問題] 飲食跟菜單該怎麼調整(減脂到增肌)？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: ap926044 - 發表於 2019/12/27 12:56(4年前)

1^F推Teans: 借串問我如果一天吃400G白飯、全聯油雞胸整份12/27 14:05

2^F→Teans: 稍微過水去納晚上在吃個鮪魚罐頭可行嗎12/27 14:06

3^F→Teans: 目標攝取量2000卡鮪魚罐頭想替換低鈉低碳的食物12/27 14:07

[討論]飲食健檢

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: Teans - 發表於 2019/12/22 23:33(4年前)

1^F→Teans: 補充12/21號下午4點吃了一塊鳳梨酥150卡12/22 23:36

5^F→Teans: 覺得前一份工作比較累 (KTV12/24 03:25

[徵求] 健身討論群組徵人

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: -59

作者: amos931 - 發表於 2019/12/16 01:02(4年前)

12^F噓Teans: 幫推12/16 16:20

Re: [閒聊] 最近很夯的網紅按摩槍和大陸按摩槍

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +67

作者: rocksayhi - 發表於 2019/09/08 20:11(4年前)

8^F推Teans: 請問Booster Pro2 跟 A 比較推薦哪把入門 A會很吵嗎09/08 21:11

[問題] 飲食問題這樣吃能減脂嗎

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: Teans - 發表於 2019/09/05 02:36(4年前)

4^F→Teans: 目前這樣吃一個禮拜左右只量過兩三次體重09/05 03:46

5^F→Teans: 體脂跟體重部分都維在持一樣的數字09/05 03:47

6^F→Teans: 想補充問下自己覺得側面胸部脂肪很厚我想瘦的話最有效的09/05 03:48

7^F→Teans: 方式是練腿嗎？減脂09/05 03:48

8^F→Teans: 我目前是腿胸背第四天休息然後輪迴09/05 03:49

13^F→Teans: 目前跟人合租室友衛生習慣不太好，廚房一堆蟑螂，所以暫時09/05 04:25

14^F→Teans: 不考慮自己備餐，只能公司訂什麼就跟著吃什麼了09/05 04:25

16^F→Teans: 瞭解，我在觀察個一兩個月看看09/05 05:09

17^F→Teans: 體態有感改變，但體脂體重都沒掉～09/05 05:10

18^F→Teans: 也可能跟作息有關吧，都早上6、7點才睡。早點睡的話早起就09/05 05:15

19^F→Teans: 變成上班累了，不習慣工作前醒著太久09/05 05:15

22^F→Teans: 我不敢用廚房是因為室友會煮東西，然後吃完放在廚房或客廳09/05 07:46

23^F→Teans: 然後沒吃完也不蓋起來或是放冰箱就直接放在外面好幾天..09/05 07:47

24^F→Teans: 真心覺得噁心....09/05 07:47

25^F→Teans: 放假時還是會吃些其他的東西XD09/05 07:48

首頁

尾頁