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作者 TCSSH 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：Road_Running

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[心得] 初馬完賽@南非開普敦

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: yw888 - 發表於 2016/09/25 16:48(9年前)

24^F推TCSSH: 風景好美阿09/26 21:41

Re: [問題] 全馬跑進03:40配速要多少

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: jim60208 - 發表於 2015/12/14 00:13(10年前)

6^F推TCSSH: 推不受傷12/14 16:41

[問題] 土法煉鋼型跑者的初馬目標設定

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: aguia - 發表於 2015/11/01 13:50(10年前)

2^F→TCSSH: 跟我去年的成績差不多耶我去年的初馬4:45 供你參考11/01 15:42

[問題] 如果想從半馬進步到全馬的方式

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: redevilc - 發表於 2015/10/31 21:17(10年前)

14^F推TCSSH: LSD多練距離拉到27km 或者跑個2個半小時的LSD11/01 14:54

15^F→TCSSH: 如果已經有半馬底子這樣練三個月應該就差不多有sub511/01 14:55

[問題] 在操場走路

[ Road_Running ]123 留言, 推噓總分: +41

作者: almondchoco - 發表於 2015/04/26 16:10(10年前)

58^F推TCSSH: 相較而言我比較怕小孩和狗因為有不可預測性 Orz04/27 00:27

[心得] 2015台東馬拉松一生一次的難忘求婚記

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +75

作者: qqvjutemj - 發表於 2015/04/24 11:40(10年前)

51^F推TCSSH: 恭喜04/24 21:21

請問有得itbs後復健成功，回到過去的八卦嗎

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: ioebk - 發表於 2015/04/22 11:19(10年前)

12^F推TCSSH: 我之前也是ITB休了三個月重點是勤拉筋!!04/22 14:53

13^F→TCSSH: 復出後已經快兩年都沒有復發04/22 14:54

419台東馬拉松心得

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: galachung - 發表於 2015/04/21 00:22(10年前)

8^F推TCSSH: 曬黑加一04/21 17:48

[問題] 該不該棄賽 ><

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: itwitb - 發表於 2015/04/09 23:38(10年前)

36^F推TCSSH: 12k 一定可以的~~04/10 11:59

Re: [新聞] 這些路跑真要命　你參加了嗎？

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: Marqquet - 發表於 2015/04/08 23:08(10年前)

10^F→TCSSH: 跑者廣場連太馬都看不倒了04/09 20:17

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