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2F→: 洗文章?223.136.222.55 11/18 23:36
15F推: 長11/18 18:14
13F推: 自己練真的要慢慢來,慢慢抓姿勢並感受出力,然後加重量!11/17 19:46
16F推: 好強!11/17 14:44
16F推: 拿女生磨腳皮的傢俬就可以了吧?XD11/17 10:58
33F推: 記得有人跟我說過長繭比較有fu欸.....11/17 15:14
36F→: 我只想到肛門腺......11/17 20:26
8F推: 看標題我真的以為你要做檢查11/15 11:28
3F推: 耐心爬文,或請個專業的教練.... 有感覺不是有練到的必要條件11/14 12:50
4F→: 最後一個問題就是肌耐力跟最大肌肉或肌肥大的差別11/14 13:17
3F推: 感謝!辛苦了!11/12 19:27
9F推: 樓樓上好糟糕!XD11/13 00:03
4F推: 在力竭前一下放下,然後降重量呢?11/12 11:16
8F推: 魯夫可以問一下索隆....(誤11/12 12:33
41F推: 其實也有可能是槓太粗....我這邊公園的單槓很粗11/12 10:03
42F→: 小姆指就會長繭,但如果那陣子都拉門上單槓就不太長11/12 10:04
43F→: 然後粗的槓握力真的很重要,尤其手小一點的人XD11/12 10:05