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作者 supershower 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共100則

限定看板：BeautyBody

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[減肥] 為何瘦不下來(飲食)

[ BeautyBody ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: emily0513 - 發表於 2011/09/23 22:54(12年前)

18^F推supershower:仙人模式對打是很棒但減肥可能就....而且妳不該減重09/24 00:12

19^F→supershower:若是體脂過高還能考慮減肥靠運動修修身型就好09/24 00:13

[減肥] 剛開始一個月請大家多多指教已刪文

[ BeautyBody ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: Usamiakihiko - 發表於 2011/09/22 23:43(12年前)

13^F推supershower:糊化的食物太好消化容易餓熱量也不低我是正常吃09/23 10:51

14^F→supershower:但如果真的很嚴格要求自己那就別碰吧09/23 10:52

[減肥] 該怎麼做才好?要做甚麼運動呢?

[ BeautyBody ]43 留言, 推噓總分: +4

作者: minimayday - 發表於 2011/09/22 23:14(12年前)

33^F推supershower:推f大我兩個版都有看從不覺得哪邊有毒阿XD 倒是爬文09/23 10:20

34^F→supershower:學了不少事買了正確的器材做了正確的事不好嗎??09/23 10:20

[問題] 仰臥起坐背會痠痛

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: mny11400 - 發表於 2011/09/22 19:33(12年前)

3^F推supershower:如果1200會讓你隔天無法行動那就以周為單位慢慢加09/22 21:12

4^F→supershower:如果實際上不影響建議跑多一點 1200 連汗都還沒開始09/22 21:13

5^F→supershower:流就結束了有效果但趨近於無限逼近於......XDDD09/22 21:14

6^F→supershower:對於身形還算瘦的人 1200應該是很少很少的09/22 21:15

7^F→supershower:只有少數過重不適合慢跑治療中的人才會產生負擔09/22 21:15

17^F推supershower:推薦仰臥半起每下都有到位撐個一秒 30下就會讓你痠09/22 22:30

18^F→supershower:到躺在床上滾來滾去至少我自己是這樣XD 效果比全起好09/22 22:30

21^F→supershower:而且也比較不傷腰喔! 還不錯09/22 22:30

22^F推supershower:http://www.youtube.com/watch?v=Xyd_fa5zoEU 這個09/22 22:33

[閒聊] 家裡媽媽煮的美食

[ BeautyBody ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: ayakolei - 發表於 2011/09/21 21:30(12年前)

23^F推supershower:D媽好歡樂聽起來好像是故意的哈哈哈哈XDD09/22 09:46

28^F→supershower:正餐正常吃零食就善意拒絕相信長輩可以接受09/22 13:59

29^F→supershower:如果家裡正餐重油重鹹那建議自己煮自己那份之前我妹09/22 14:00

30^F→supershower:嫌我媽煮太油我跟她說媽媽準備三餐夠辛苦了妳有空09/22 14:01

31^F→supershower:自己可以額外弄一份她現在每天自己乖乖煮健康餐偶爾09/22 14:01

32^F→supershower:還會煮大家的份自己勤快一點別怪長輩畢竟是好意XD09/22 14:02

[減肥] 吃的少會餓到發抖

[ BeautyBody ]64 留言, 推噓總分: +12

作者: ppaauull - 發表於 2011/09/20 20:08(12年前)

27^F推supershower:你是男生怎麼能吃仙女餐!!!!請吃神兵餐好嗎!!!(誤)09/20 22:58

28^F→supershower:晚睡晚起 NO GOOD 三餐請看至底文你會恍然大悟因為09/20 22:59

30^F→supershower:現在的你 "觀念"比實際的問題嚴重多了先讓觀念更新吧09/20 23:00

52^F→supershower:說不定人家有看過至底文................的標題阿XDDD09/21 22:48

[減肥] 這樣子的菜單ok嗎?

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: wupokeng - 發表於 2011/09/19 15:32(12年前)

3^F推supershower:上樓爬樓梯下樓坐電梯是不錯選擇蘿蔔糕比較油一點09/19 16:25

4^F→supershower:不過我都照吃主要是運動跟不吃無謂垃圾食物09/19 16:26

[問題] 開始運動後體重反而不減?

[ BeautyBody ]46 留言, 推噓總分: +7

作者: poppi0001 - 發表於 2011/09/19 04:27(12年前)

13^F→supershower:你已經找到原因了阿作息不正常回到以前的健康生活吧09/19 14:38

[問題] 夏天都要過去了, 我的手臂還不敢見人

[ BeautyBody ]58 留言, 推噓總分: +20

作者: diekami - 發表於 2011/09/16 18:09(12年前)

34^F推supershower:你上半身的骨架有比較大嗎照這種說法09/17 07:44

[問題] 關於內臟脂肪

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: atyui - 發表於 2011/09/15 18:07(12年前)

6^F推supershower:是17不是7嗎有沒有量再次量一次看看@_@09/16 06:59

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