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作者 sunstrider 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共310則

限定看板：FITNESS

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[知識] 不吃早餐好處多多16/8間歇性斷食法

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +30

作者: farmer - 發表於 2018/11/11 12:07(5年前)

48^F→sunstrider: 我大學的時候就是只吃兩餐過了四年胖了十公斤11/22 19:10

49^F→sunstrider: 只吃午餐晚餐沒吃零食飲料宵夜11/22 19:11

50^F→sunstrider: 不過我作息不正常大概凌晨一兩點才睡早上九點才起來11/22 19:13

[閒聊] 在健身房被虎頭蜂叮

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: gk4432y - 發表於 2018/11/19 00:07(5年前)

22^F→sunstrider: 被虎頭蜂叮會癢一個禮拜幫QQ11/22 19:07

23^F→sunstrider: 我是在自家房間被叮11/22 19:07

Re: [新聞] 3個月減17KG！韓女星IU、秀英教你「

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: Lobo23 - 發表於 2018/11/19 14:13(5年前)

8^F→sunstrider: 醣類蛋白質脂質都有碳低碳是要吃金屬和礦物嗎11/22 19:05

[討論] 體脂降下來，大家覺得最明顯的改善是？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +31

作者: NewEG - 發表於 2018/07/12 16:50(5年前)

14^F→sunstrider: 我從35變成33了努力中07/12 19:15

[討論] 一休陪你愛瘦身？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: ashin1069 - 發表於 2018/07/12 18:33(5年前)

2^F→sunstrider: 累積足夠的信徒就可以出了07/12 19:13

3^F→sunstrider: 他的東西都會出現在搜尋第一頁07/12 19:14

[問題] 16/8斷食期間攝取代糖是否有影響?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: Carina - 發表於 2018/07/05 14:39(6年前)

25^F→sunstrider: 空腹喝咖啡要看體質有的人沒事有的人會肚子不舒服07/05 19:46

[減肥] 多囊飲食健身減重求批

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: pudap116 - 發表於 2018/07/05 16:07(6年前)

1^F→sunstrider: 澱粉類也不用盡量不吃抓適合得熱量吃就好了07/05 19:42

2^F→sunstrider: 蛋白素吃50g 貴貴的07/05 19:44

[閒聊] 運動前喝杯無糖綠茶可以消耗更多脂肪？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: NewEG - 發表於 2018/06/27 19:22(6年前)

33^F→sunstrider: 我聽到的是黑咖啡不過我感覺不出效果06/30 18:41

[討論] 大家運動後最常喝甚麼?

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +34

作者: missheti - 發表於 2018/06/28 15:55(6年前)

42^F→sunstrider: 運動飲料很甜不喜歡06/30 18:39

43^F→sunstrider: 我是口渴喝水剛運動完會喝點牛奶或豆漿06/30 18:39

[閒聊] 關於體重數字

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: KidWise - 發表於 2018/05/29 13:29(6年前)

50^F→sunstrider: uniqlo的牛仔褲標36 實際上是3805/31 18:58

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