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作者 sunshinecan 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共226則

限定看板：FITNESS

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[問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +41

作者: turnoff11 - 發表於 2024/06/18 11:03(3天前)

73^F推sunshinecan: 增加體檢頻率如果有發現問題自然會想開始運動反之06/19 12:29

74^F→sunshinecan: 如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係06/19 12:29

[心得] 胃繞道手術產生滲漏

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +25

作者: teenslord - 發表於 2024/06/15 17:57(6天前)

9^F推sunshinecan: 祝早日康復06/16 14:07

[心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +30

作者: ZOTA15 - 發表於 2024/06/11 13:36(1周前)

17^F推sunshinecan: 推個06/12 08:53

[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: jimmy1232001 - 發表於 2024/05/31 19:06(3周前)

17^F推sunshinecan: 自製無油爆米花06/01 11:50

Re: [減肥] 大體重減重困擾

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +26

作者: talkmyself - 發表於 2024/05/27 10:21(3周前)

22^F推sunshinecan: 168另外兩餐本來就要吃更多來補營養啊不然變節食了05/27 13:58

[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +43

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(1月前)

50^F推sunshinecan: 有膳食纖維又能降膽固醇算不錯吧如果有控制血糖需求05/06 19:43

51^F→sunshinecan: 要注意調理方式糊化成飲品的GI值更高05/06 19:48

[閒聊] 目前看到最小的門上引體向上器

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +16

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2024/05/05 16:27(1月前)

8^F推sunshinecan: 旋轉撐開的那種可能還比這安全...05/05 21:52

[減肥] 接下來的健身路該怎麼走

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +58

作者: chiecat - 發表於 2024/01/17 23:50(5月前)

6^F推sunshinecan: 有考慮過游泳嗎? 浮力輔助下對身體負擔應該會比較小01/18 03:03

136^F推sunshinecan: 有些是新陳代謝內分泌相關問題不吃藥的話醫生也沒什01/19 11:45

137^F→sunshinecan: 麼手段可用用藥與否重點應該在要給合格的醫師評估?01/19 11:48

Re: [心得] 癌後運動增重

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +62

作者: pppking - 發表於 2024/01/07 22:33(5月前)

8^F推sunshinecan: 推01/08 01:50

[討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？

[ FITNESS ]148 留言, 推噓總分: +38

作者: aza0290 - 發表於 2023/12/23 11:21(6月前)

38^F推sunshinecan: 大方向算對吧少吃(零食飲料)少油(油炸大多不健康)12/23 15:27

39^F→sunshinecan: 要用最簡單有效的標語宣傳不然大眾願意去鑽研的不多12/23 15:30

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