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作者 sunshinecan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共193則

限定看板：MuscleBeach

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[新聞] 叫你阿嬤出來舉因爬樓梯喘鍛鍊 81歲嬤

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +82

作者: godofsex - 發表於 2024/09/11 19:07(1周前)

74^F推sunshinecan: 如果是有裝的數據不能直接跟無裝的比不過還是超強09/12 12:31

[閒聊] 蛇丸感情事業都拿下

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +6

作者: peileel - 發表於 2024/09/12 10:37(1周前)

6^F推sunshinecan: 推個09/12 12:08

[問題] 急！滾輪求推薦 100P (腹肌神器)

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: 0

作者: tose4433 - 發表於 2024/07/27 16:22(1月前)

6^F推sunshinecan: 先報"你朋友"體脂多少吧看是脂肪太厚還是腹肌缺鍛鍊07/27 16:37

14^F推sunshinecan: 如果是男性至少要體脂15%以下才比較看得出腹肌飲控07/27 16:42

15^F→sunshinecan: 有氧的效果在現階段應該會比一直練腹肌好07/27 16:43

17^F推sunshinecan: 熱量赤字有助減脂飲食內容也要注意以避免掉太多肌肉07/27 16:52

[問題] 勞動算是運動嗎？

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +42

作者: RosaIsland - 發表於 2024/07/22 16:57(2月前)

59^F推sunshinecan: 目的不一樣勞動是為了完成工作運動是追求體能/健07/23 15:23

60^F→sunshinecan: 康但可以兼顧像是用農夫走路的方式農夫走路 (?07/23 15:23

[問題] 好存放的鹹的零嘴

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +54

作者: st9240208 - 發表於 2024/07/17 19:07(2月前)

16^F推sunshinecan: 豆類零嘴應該不少是做鹹的?07/17 20:54

[閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +52

作者: rick102233 - 發表於 2024/04/09 22:32(5月前)

54^F推sunshinecan: 應該滿環保的不過價格沒優勢的話吸引力實在不高...04/10 18:21

[討論] 減脂最好的方法就是感冒

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: -7

作者: a910108 - 發表於 2024/02/23 14:11(7月前)

7^F噓sunshinecan: 至少貼個感冒前後對照inbody吧 = =02/23 14:35

Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍　1週健身4次練

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: YOPOYOPO - 發表於 2024/01/17 09:59(8月前)

124^F推sunshinecan: 小孩這樣體脂不知道算多少? 如果太低也是會影響健康01/17 22:24

[閒聊] 關於板規

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: se2422 - 發表於 2024/01/15 00:51(8月前)

2^F推sunshinecan: 可以請ChatGPT幫你擴寫 (X01/15 01:02

[閒聊] 請問大家嘗試過用雙手徒手捲平底鍋嗎?已刪文

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: creative - 發表於 2023/12/30 15:04(8月前)

5^F推sunshinecan: https://imgur.com/NZhFhVx 這種可以 (欸12/30 17:01

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