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作者 sunnyC 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共258則

限定看板：FITNESS

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[討論] 如果靠運動製造大量的熱量赤字

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +17

作者: stmilk - 發表於 2017/06/04 01:14(7年前)

18^F推sunnyC: 推樓上，我試過早晚各飛輪一次也沒有瘦（一個月）06/04 09:22

19^F→sunnyC: 後來重訓才突破停滯期06/04 09:22

[減肥] 18歲女減脂文長詳細

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: sanba5566 - 發表於 2017/05/30 04:10(7年前)

20^F推sunnyC: 年輕的時候減肥都很輕鬆（想當年）06/05 22:46

21^F→sunnyC: 你很年輕把有氧強度拉高一點暑假過完就瘦了吧06/05 22:47

[閒聊] 實在沒辦法愛上有氧

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +45

作者: YvonneYu1115 - 發表於 2017/05/29 14:38(7年前)

48^F推sunnyC: 從我覺重訓做到精疲力竭只要一小時，有氧要做到精疲力竭（05/29 23:32

50^F→sunnyC: 就算飛輪）也要一個小時以上05/29 23:33

51^F→sunnyC: 有上重訓課的那天都比較早就想睡覺05/29 23:34

Re: [討論] 減肥人愛吃的地雷食物!?

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: koala8363813 - 發表於 2017/05/27 10:49(7年前)

1^F推sunnyC: 推，這不吃那不吃，人生永遠都在減肥太苦05/27 10:52

[心得] 32歲，5個月運動有改飲食減20公斤(76-56k

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +72

作者: mabelgal - 發表於 2017/05/16 15:13(7年前)

55^F推sunnyC: 很美05/16 20:20

[問題] 飛輪訓練及選購

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: KAINTS - 發表於 2017/05/04 10:04(7年前)

10^F推sunnyC: 建議先前上看看，喜歡才買別變衣架05/04 20:55

[減肥] 我可以你也可以！消失

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +73

作者: coolman03 - 發表於 2017/05/01 22:06(7年前)

71^F推sunnyC: 很強05/03 20:33

[減肥] 新手請益消失

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: kanygolly - 發表於 2017/04/04 01:14(7年前)

17^F推sunnyC: 妳的食物搭配列舉的運動恐怕沒什麼用04/04 17:55

[問題] 孕婦適合的有氧&重訓消失

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +15

作者: montagnana - 發表於 2016/11/26 16:16(7年前)

34^F推sunnyC: 我也是true會員，兩胎都照騎11/29 22:20

35^F→sunnyC: Summer只有說前三個月休息，之後都可以騎11/29 22:20

36^F推sunnyC: 饅頭跟Mickey都有指導孕婦的證照11/29 22:22

[減肥]體脂體重不斷增加該怎麼調整？

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +27

作者: Charie777 - 發表於 2016/09/24 22:32(7年前)

36^F推sunnyC: 哺乳期間體脂幾乎都不會動，等退奶會一下掉個3-4%09/25 18:50

57^F推sunnyC: 覺得有兩個小孩運動真的很難，常常她們終於睡了我也耗弱了09/29 15:04

58^F→sunnyC: ，只想休息...09/29 15:04

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