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作者 sumton 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共7870則

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[討論] 鋼管舞其實很困難沒人當成運動來看

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: macassans - 發表於 2026/02/02 15:48(3周前)

5^F→sumton: 這裡只收大肌肌，決不收垃….02/02 17:04

[閒聊] 芙莉蓮作者目前的困境解法

[ C_Chat ]216 留言, 推噓總分: +60

作者: bebopfan - 發表於 2026/01/31 09:59(3周前)

70^F→sumton: 我一開始就不覺得這部是純公路型，魔族出現後更明顯了01/31 10:24

71^F→sumton: 把他當戰鬥番看待就不會覺得現在走向哪裡奇怪了01/31 10:25

[閒聊] 現實中有野原廣志的腳臭嗎

[ C_Chat ]67 留言, 推噓總分: +26

作者: thouloveme - 發表於 2026/01/31 10:10(3周前)

11^F→sumton: 老實跟你說，百貨公司櫃姐站一天回家後脫鞋走路，地板都會01/31 10:21

12^F→sumton: 跟辛吉德一樣，走過去還留有味道01/31 10:21

[問題] 深蹲蹲不下去請益

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: pawapawa - 發表於 2026/01/28 11:38(3周前)

20^F→sumton: 背槓還是前槓還是無負重？你想完全蹲的理由是什麼？01/28 17:01

21^F→sumton: 如果是背槓，有些人身材比例天生就不太容易全蹲01/28 17:03

Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1月前)

67^F→sumton: 為什麼只有老人硬舉賽？坦白說因為另外2項危險度更高，硬01/21 22:40

68^F→sumton: 舉是3項又或是自由大重量裡相對安全又簡單的，動作真的跑01/21 22:40

69^F→sumton: 掉放棄丟了就是，做不好硬舉的就真的單純不懂發力或不想01/21 22:40

70^F→sumton: 失敗硬要做而已01/21 22:40

[閒聊] 女高中生真的這麼容易看到腹肌嗎？

[ C_Chat ]54 留言, 推噓總分: +18

作者: qk123 - 發表於 2026/01/21 13:05(1月前)

4^F→sumton: 你夠瘦也看的出來，除非肚子一堆屎XD01/21 13:07

[問題] 健力碳水攝取量

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +6

作者: cp857122 - 發表於 2026/01/19 01:44(1月前)

22^F→sumton: 就算不考慮量級問題也還是有身材改變造成的活動度考量，01/19 13:18

25^F→sumton: 有不太能增重的原因01/19 13:18

24^F→sumton: 但成效好不好也是因人而異，只是通常會問這種問題的一定01/19 13:18

23^F→sumton: 當然不考慮那些的話硬是無腦吃上去提升重量當然沒有不行01/19 13:18

3^F→sumton: 反了，健力人其實更常飲控，同量級情況肌肉多的基礎力量01/19 02:18

4^F→sumton: 自然更高，所以那些世界等級的選手每個體脂都不高甚至長年01/19 02:18

5^F→sumton: 低於10%01/19 02:18

7^F→sumton: 那如果問碳水問題的確健力人普遍吃到3～400g左右，但低於01/19 02:23

8^F→sumton: 也不是什麼問題只要攝取時間點正確也行，我自己控重低碳1001/19 02:23

9^F→sumton: 幾年依然可以在訓練或拼重時有力最多就訓練中吃點鹽糖避免01/19 02:23

10^F→sumton: 血糖低暈01/19 02:23

11^F→sumton: 魔山是健力人嗎….是不是搞錯什麼，而且他是無限級01/19 02:24

12^F→sumton: 反正重量突然卡關先檢測自己發力有沒有問題>身體控管狀態>01/19 02:28

13^F→sumton: 課表安排邏輯>肌肉健康狀態......通常飲食都不會是最影響01/19 02:28

[閒聊] 用快煮壺煮水煮蛋大家會想這樣做嗎

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: em4 - 發表於 2025/12/24 14:17(2月前)

13^F→sumton: 我用傳統電鍋弄還真沒爆過，控的好每次都能半熟12/25 11:39

[新聞] 華府不買單？川普政府對Netflix併華納兄弟

[ Stock ]89 留言, 推噓總分: +44

作者: zkow - 發表於 2025/12/06 13:25(2月前)

62^F→sumton: 還好我先忍住了12/06 17:00

Re: [討論] 大谷翔平硬舉265kg x3

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +15

作者: solumate - 發表於 2025/11/27 00:19(2月前)

36^F→sumton: 真的求身體健康的人才不會練純健美11/28 12:19

37^F→sumton: 健美本來就是專項運動，要健康一定是什麼都練11/28 12:20

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