作者 sui1218 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共45則

[問題] 使用哪些固定式器材

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: ainostw - 發表於 2015/04/02 18:52(9年前)

3^F推sui1218: 沒體態的照片是要巨巨們隔空抓藥嗎04/02 21:16

[問題] 純重訓的減脂?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: pennmass - 發表於 2015/03/28 01:29(9年前)

6^F推sui1218: 教練也有可能怕你流失掉辛苦練來的肌肉03/28 02:38

[問題] 請問健身房有算門票制的不算月費制的嗎?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: cyh2210 - 發表於 2015/03/16 11:45(9年前)

4^F推sui1218: 會員制的連鎖健身房最便宜一個月不到1000，運動中心一個03/16 12:05

5^F→sui1218: 50～150以上都有，如果真的有心要減重，會員制的反而更03/16 12:06

6^F→sui1218: X划算其實～03/16 12:06

[問題] 新手硬舉以及深蹲姿勢請益

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: onme1771 - 發表於 2015/03/09 20:15(9年前)

1^F推sui1218: 硬舉核心未繃緊，起槓後肩夾未後縮，屁股沒有往後推，臀03/09 20:27

2^F推sui1218: 及腿後側肌群沒有用到，核心繃緊膝蓋就不會像影片往前衝03/09 20:29

3^F→sui1218: X這樣對膝關節及下背壓力才有改善，看圖說故事有錯誤請03/09 20:30

4^F→sui1218: 改正～03/09 20:30

[討論] 關於硬舉

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +16

作者: daniel0530 - 發表於 2015/03/06 21:25(9年前)

82^F推sui1218: 坐等水肥哥專業硬舉文！03/07 01:07

Re: [問題] 想請問World Gym值得去嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +4

作者: sui1218 - 發表於 2015/02/17 10:52(9年前)

2^F→sui1218: 我是有啞鈴有椅子有槓鈴那些就夠了....02/17 11:03

33^F→sui1218: XBag這樣也被你發現！02/17 19:00

Re: [討論] 關於世界教練的思維

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +32

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/01/24 14:53(9年前)

7^F推sui1218: 受用無窮01/24 15:03

[討論] 關於世界教練的思維

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: sui1218 - 發表於 2015/01/24 00:31(9年前)

10^F→sui1218: C大一語驚醒夢中人01/24 01:16

Re: [問題] 請問我該繼續增肌嗎

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: tyiuo - 發表於 2014/12/02 17:32(9年前)

12^F→sui1218: 這重量....不叫增肌吧12/04 09:57

[問題] 關於訓練完那餐的蛋白質

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: sui1218 - 發表於 2014/11/05 13:14(10年前)

1^F→sui1218: 手機排版多多包容～11/05 13:15

8^F→sui1218: 口誤口誤～我意思是把一天的蛋白分次補足就好，但這樣11/05 14:16

9^F→sui1218: XX餐跟餐間隔這麼短，吸收的了嗎？11/05 14:17

作者查詢 / sui1218