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作者 stu88019 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 重訓後都會很難睡嗎？

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: wemee - 發表於 2018/05/09 18:14(6年前)

6^F推stu88019: 冷熱交替沖我是冬天在做的事XD05/09 20:14

7^F→stu88019: 夏天我都冷水沖到底就好惹05/09 20:15

[問題] 重訓後都會很難睡嗎？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: tw10390 - 發表於 2018/05/09 17:44(6年前)

9^F推stu88019: 我是都洗冷水澡啦～05/09 18:37

[討論] 甚麼運動可以替代重訓?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -20

作者: SupHateSpurs - 發表於 2018/05/08 23:06(6年前)

13^F噓stu88019: 打手槍05/09 06:46

[閒聊] 幫我摸一下...

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: malouflage - 發表於 2018/05/06 20:39(6年前)

4^F推stu88019: 摸X莖啦啥鳥標題05/06 20:44

[討論] 睡覺會抖動

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: rich197088 - 發表於 2018/05/06 11:23(6年前)

7^F推stu88019: 應該是射惹可能要堅持一下內褲05/06 11:43

8^F→stu88019: 檢查05/06 11:43

[問題] 跪求快速緩解酸痛的方法

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: sallieiei - 發表於 2018/05/04 21:27(6年前)

28^F推stu88019: 洗冷水啦我都著樣05/05 09:27

Re: [問題] [問題］等兵單的空檔想健身

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: alahuagua - 發表於 2018/05/02 17:05(6年前)

4^F推stu88019: 我還真的會XD05/02 19:26

[討論] 腹肌強性能力就強?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: -27

作者: SupHateSpurs - 發表於 2018/05/01 18:08(6年前)

25^F噓stu88019: 桶了啦05/01 20:10

[建議] 單槓練背建議

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +33

作者: p09171989 - 發表於 2018/05/01 09:01(6年前)

23^F推stu88019: 大概滑輪下拉到體重60~70% 就可以去拉看看惹05/01 10:31

24^F→stu88019: 離心練法不錯真的不行可以用彈力帶輔助05/01 10:32

65^F噓stu88019: 紅明顯～回暴力上槓的除了負重練之外05/01 19:54

66^F→stu88019: 也要嘗試練爆發力拉單槓才更有效喔揪咪05/01 19:54

[問題] 新手健身問題消失

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +10

作者: asd70208 - 發表於 2018/04/27 19:10(6年前)

8^F推stu88019: 健美那種你沒特化訓練成那樣還真練不到呢04/27 19:27

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