[討論] 甚麼運動可以替代重訓?

看板MuscleBeach作者 (★厲害了☆我的☆馬刺★)時間6年前 (2018/05/08 23:06), 編輯推噓-20(4推 24噓 8→)
留言36則, 34人參與, 6年前最新討論串1/1
首先 大家先不要噓 古語有云: 不以人廢言 英文翻譯 -> Don't Booooooooo before looking ID 我的問題就是 如果最近不能使用重訓器材約2~3個月 那有什麼運動是可以替代器材 增加手部肌肉 胸部肌肉 背部肌肉 籃球我有想過 可是籃球不重 雖然我號稱 快捷一陣風 大安區小旋風 各種瘋狂變向、Nice大轉身沒少用過 但是肌肉成長微乎其微 手臂看起來很弱 然後我喜歡慢跑 但慢跑沒法增加我的胸肌 有沒有什麼運動是可以訓練的 謝謝你 。 Thank Thank you 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.217.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525791967.A.28E.html
→
05/08 23:08, 6年前 , 1F
大多人是看到id直接噓吧
05/08 23:08, 1F
噓
05/08 23:10, 6年前 , 2F
第一次看到這id啊
05/08 23:10, 2F
噓
05/08 23:16, 6年前 , 3F
......看到ID就噓
05/08 23:16, 3F
推
05/08 23:28, 6年前 , 4F
馬刺提前放暑假你有什麼感想ㄇ
05/08 23:28, 4F
→
05/08 23:41, 6年前 , 5F
你會問這問題代表根本不瞭解重量訓練的意義
05/08 23:41, 5F
推
05/09 00:33, 6年前 , 6F
囚徒健身，Trx,打手槍。
05/09 00:33, 6F
噓
05/09 00:37, 6年前 , 7F
每天尻一百槍啊，包你前臂超壯
05/09 00:37, 7F
噓
05/09 00:53, 6年前 , 8F
先噓哀低
05/09 00:53, 8F
噓
05/09 01:45, 6年前 , 9F
不噓對不起自己
05/09 01:45, 9F
噓
05/09 02:07, 6年前 , 10F
打地樁 我打兩個禮拜引體向上可以六下
05/09 02:07, 10F
噓
05/09 05:20, 6年前 , 11F
05/09 05:20, 11F
噓
05/09 06:06, 6年前 , 12F
沒有
05/09 06:06, 12F
噓
05/09 06:46, 6年前 , 13F
打手槍
05/09 06:46, 13F
噓
05/09 07:01, 6年前 , 14F
不噓對不起大家
05/09 07:01, 14F
噓
05/09 08:13, 6年前 , 15F
你懶巴沒一百公斤的話，婆懶巴練不到肌肉的
05/09 08:13, 15F
噓
05/09 08:19, 6年前 , 16F
認真回你，沒重訓吃大麥克就能讓肌肌變大囉
05/09 08:19, 16F
噓
05/09 08:20, 6年前 , 17F
先噓
05/09 08:20, 17F
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05/09 08:45, 6年前 , 18F
XD
05/09 08:45, 18F
推
05/09 08:57, 6年前 , 19F
廢文ㄉ至高境界 只能推了
05/09 08:57, 19F
噓
05/09 09:06, 6年前 , 20F
首先 先噓
05/09 09:06, 20F
噓
05/09 09:51, 6年前 , 21F
哦
05/09 09:51, 21F
噓
05/09 09:52, 6年前 , 22F
看到id就進來噓
05/09 09:52, 22F
噓
05/09 10:10, 6年前 , 23F
為什麼看到ID就要噓?
05/09 10:10, 23F
→
05/09 11:10, 6年前 , 24F
為什麼不要
05/09 11:10, 24F
噓
05/09 11:32, 6年前 , 25F
這什麼廢文
05/09 11:32, 25F
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05/09 13:10, 6年前 , 26F
做夢
05/09 13:10, 26F
噓
05/09 14:19, 6年前 , 27F
廢文
05/09 14:19, 27F
噓
05/09 15:43, 6年前 , 28F
看到X1就進來+1
05/09 15:43, 28F
噓
05/09 16:50, 6年前 , 29F
未看先噓
05/09 16:50, 29F
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05/09 18:31, 6年前 , 30F
樓下幫噓
05/09 18:31, 30F
噓
05/09 21:45, 6年前 , 31F
寫一篇增肌經 早晚讚頌一遍即可增肌
05/09 21:45, 31F
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05/09 23:27, 6年前 , 32F
簡單說就是你想變猛男，但是不想做重訓對吧
05/09 23:27, 32F
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05/09 23:28, 6年前 , 33F
就跟想當籃球員，但是只想練嘴巴應該是一樣的意思
05/09 23:28, 33F
噓
05/10 08:19, 6年前 , 34F
練你的手槍肌啊
05/10 08:19, 34F
噓
05/11 11:29, 6年前 , 35F
零分
05/11 11:29, 35F
推
05/15 10:42, 6年前 , 36F
廢文王者，只能推ㄌ
05/15 10:42, 36F
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