作者查詢 / steven211

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作者 steven211 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共43846則

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[ SMSlife ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: bigfourx - 發表於 2012/04/01 00:23(12年前)

2^F→steven211:你有再好好保養身體照醫生說的嗎?04/01 08:38

[減肥] 請幫我看看哪裡還需要改進

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: lydiayeh - 發表於 2012/03/31 18:02(12年前)

17^F推steven211:樓上的你運動量很大嗎?04/01 14:21

24^F→steven211:樓上你三餐會吃很多嗎你這樣還不瘦真哭哭 = ="04/01 16:56

27^F→steven211:問一下你是男是女多高幾公斤.會不會是瘦到很難瘦的情況04/01 17:24

29^F→steven211:...保重 = =" 無言了04/01 19:43

33^F→steven211:我會吃七分飽或者偶爾少吃一餐讓食量慢慢變小= ="加油04/02 08:50

[閒聊] 是否該加強有氧的強度？

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: hippo518 - 發表於 2012/03/31 16:38(12年前)

9^F→steven211:真有毅力 = = 我寧願一直打球跑50分鐘好痛苦 = ="04/01 01:59

[討論] 膝蓋的問題

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: illution666 - 發表於 2012/03/31 15:12(12年前)

1^F→steven211:慢跑一下再做看看如果還是卡卡看醫生照一下吧04/01 02:00

[減肥] 上腹部

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: yor - 發表於 2012/03/31 13:07(12年前)

13^F→steven211:跑步吧..快走好像沒啥用多留點汗吧你吃這麼少ok嗎= ="04/01 02:02

[問題] 次數問題

[ feminine_sex ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: stillcolor - 發表於 2012/03/31 11:02(12年前)

12^F→steven211:男/27/有點少/不過要看工作..很累沒心情的話就....04/01 14:16

[討論] 每天走路通勤還需要加入慢跑運動嗎?

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: almo527 - 發表於 2012/03/31 04:57(12年前)

9^F→steven211:推樓上我也覺得這樣比較有效會酸就休息個一天吧04/01 02:04

13^F→steven211:騎腳踏車省錢省時間好了我覺得想修線條.跑步+重訓04/01 08:36

14^F→steven211:你會酸會累真的可以先休息幾天看腳狀況有沒有比較好04/01 08:37

[閒聊] 這種生活完全不知道怎麼減肥阿=.=

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: vivasilence - 發表於 2012/03/31 00:45(12年前)

20^F→steven211:月休四天換做我也懶得動了我自己多動多吃少動少吃04/01 02:06

[求助] 該如何找回從前的"幸福"

[ marriage ]200 留言, 推噓總分: +66

作者: pott - 發表於 2012/03/30 16:48(12年前)

38^F→steven211:唉.......悲劇唉....我更悲劇03/30 17:57

[減肥] 運動習慣+菜單待批

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +6

作者: lwil - 發表於 2012/03/30 14:12(12年前)

4^F→steven211:我很餓會吃一些些就好我少量多餐爬樓梯感覺效果還好03/30 14:44

5^F→steven211:爬樓梯是可以練到腳強化一點肌肉不過還是跑步有用03/30 14:45

6^F→steven211:你3000m應該也才跑不到10次沒有激烈一點的運動03/30 14:46

7^F→steven211:一個禮拜可以跑個2~3天最好這樣子比較好瘦03/30 14:46

24^F→steven211:150層哇靠.......XD 這麼猛03/30 16:48

29^F→steven211:你身高夠高體重70幾差不多也沒說重到壓迫下半身 XD03/30 18:24

36^F推steven211:我現在也怕膝蓋跟腳踝壞掉 ~"~03/31 00:57

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