作者查詢 / steven211

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作者 steven211 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3190則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 體脂一直降不下來

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +12

作者: Worcester - 發表於 2017/12/31 23:23(6年前)

43^F→steven211: 你的重訓挺浪費時間的 30下四組我有沒有看錯 = ="01/01 11:48

44^F→steven211: 我也有朋友都有氧阿問題效果完全看不出來阿所以喝喝01/01 11:49

[減肥] 減脂求改進方向(女)

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: nclovegc - 發表於 2017/12/30 02:22(6年前)

44^F→steven211: 看你自己經濟能力跟願不願意花吧還有願意一直這樣練嗎12/31 04:03

45^F→steven211: 砸錢就是比較快可以少做點功課有人會丟東西給你這樣12/31 04:04

46^F→steven211: 對新手什麼運動都有用就看你能維持多久 (不用每天)12/31 04:04

[閒聊] 健身房的溫馨場景

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: ckc35 - 發表於 2017/12/30 07:57(6年前)

35^F推steven211: 年紀那麼大感覺有點恐怖危險阿....12/31 04:01

[問題] 跑步六個月後上下半身輕度失衡

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: zufu - 發表於 2017/12/29 14:17(6年前)

8^F推steven211: 可以少跑一點拿時間去練一點肌肉12/29 22:46

[問題] 徒手重訓有分男性女性嗎

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +41

作者: nainaiyo - 發表於 2017/12/24 19:10(6年前)

53^F推steven211: 邊練身體邊練腦阿持續才是重點是說太多人覺得不重要12/25 22:59

[問題] 手曾開過刀，適合做重訓嗎？

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: aseity398 - 發表於 2017/12/19 21:38(6年前)

20^F推steven211: 先去做點物理治療吧也會叫復健也會教你練 ( EX 學善12/20 18:53

21^F→steven211: 覺得自身狀況也無法確定前就多做點功課別太腦衝12/20 18:54

[心得] 健身與飲食控制小心得

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +54

作者: chuochuo - 發表於 2017/12/16 22:15(6年前)

11^F推steven211: 真的差超多!12/17 00:00

[問題] 跑步機跑到快往生

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: Lumial020 - 發表於 2017/12/16 21:04(6年前)

11^F推steven211: 慢慢來吧，不過如果都花錢上健身房了就多去練點重訓吧12/16 23:56

12^F→steven211: 要有點耐心我之前花三個月到半年才看到成效12/16 23:57

[問題] 體重過重的人該怎麼跑

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +46

作者: nan0607 - 發表於 2017/12/08 21:09(6年前)

18^F推steven211: 無氧認真有氧可以稍微偷懶積少成多慢慢來會痛就龜12/08 23:25

19^F→steven211: 龜=輕量慢速偶爾放牛吃草先等傷好有空拉筋按摩12/08 23:33

59^F推steven211: 你平常有按摩拉筋放鬆嗎姿勢身體狀況每人狀況不同阿12/09 13:45

60^F→steven211: 每天看電視時做些無氧也很簡單阿長期下來效果也不差R12/09 13:46

61^F→steven211: 連醫生都不一定能保證網友頂多給建議自己判斷狀況囉12/09 13:49

Re: [閒聊] 男生女生健身的目的是不是不一樣

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: deathwomen - 發表於 2017/12/07 21:40(6年前)

17^F推steven211: 女生不希望那種樣子被別人看到吧有那種必要性?12/08 23:28

18^F→steven211: 看些校隊女生做重訓都覺得只在做肌耐力了何況一般女生12/08 23:29

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