作者查詢 / sTa

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 sTa 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：MuscleBeach

首頁

上一頁

1

想加入可互相勉勵吸取資訊經驗的line群組

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +78

作者: dodo0210 - 發表於 2015/10/13 18:39(8年前)

74^F推sTa: 北部+1 sta.moonpie10/16 15:39

[問題] leg press 的姿勢和酸痛部位

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: chia23fan - 發表於 2013/08/16 12:40(10年前)

2^F推sTa:膝蓋的位子(大腿張開角度)好像有差,然後要刻意用臀大肌出力08/16 14:36

[問題] 請問在家玩仰臥起坐時怎麼壓腿？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: whistling - 發表於 2013/08/15 23:31(10年前)

17^F推sTa:可以腳底貼牆,小腿與地面平行做看看?08/16 14:40

Re: [問題] 下腹部怎練到壯起來?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: lucef - 發表於 2013/08/07 00:17(10年前)

3^F推sTa:反向捲腹08/07 13:43

[心得] 女生徒手練胸肌

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: r0302111 - 發表於 2013/08/02 11:41(10年前)

12^F推sTa:所以8個月就練出來了...猛毆=_=08/02 13:58

[心得] 體脂計

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: by135tw - 發表於 2013/07/30 01:34(10年前)

5^F推sTa:快樂體脂計無誤07/30 11:46

[問題] 豬皮可以多吃嗎??

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: kobe6626955 - 發表於 2013/07/29 01:54(10年前)

17^F推sTa:中醫不建議吃任何動物的皮,雖然不知道理論但是給你參考一下@_@07/29 16:56

[心得] 新手換菜單後心得

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: redonizuka - 發表於 2013/07/22 21:25(11年前)

13^F推sTa:樓上眼睛好07/23 09:39

[問題] 飲食和課表方面的調整

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: molting - 發表於 2013/07/18 23:50(11年前)

4^F推sTa: 哇你身材不錯欸!07/19 13:08

[問題] 新手的菜單請教

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: Chalmers23 - 發表於 2013/07/17 22:38(11年前)

6^F推sTa:新手腿最簡單弓箭步,沒花多少時間姿勢又不容易錯07/18 00:56

7^F→sTa:只是不知道如果每天都有氧的話腿怎麼休息冏rz07/18 00:57

首頁

上一頁

1