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作者 st55665656 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共190則

限定看板：FITNESS

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[問題] 用燕麥粥取代晚餐可以嗎

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +7

作者: xyzdragon - 發表於 2022/02/25 10:10(2年前)

6^F噓st55665656: 又來了又來了02/25 11:09

7^F噓st55665656: 我哥靠燕麥瘦了10kg 也沒復胖怎麼到妳嘴裡又變成容02/25 11:11

8^F→st55665656: 易胖了02/25 11:11

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]658 留言, 推噓總分: +9

作者: microsugar - 發表於 2022/02/23 16:35(2年前)

9^F→st55665656: 可能又很久沒看文獻了吧02/23 17:09

181^F→st55665656: 到底誰會說我吃了600克蛋白質而不是600克肉…02/24 09:10

211^F→st55665656: 他怎麼可能去找，他只會等人找好給他，再更新他的知02/24 09:48

212^F→st55665656: 識02/24 09:48

418^F→st55665656: 以前爬文到現在都知道網站給的數據就是參考到底知02/24 11:07

419^F→st55665656: 不知道參考的定義？02/24 11:07

424^F→st55665656: 為什麼要一直覺得感知是立刻馬上可以察覺哪裡有問題02/24 11:08

429^F→st55665656: 有人說感知是可以馬上察覺是不是？02/24 11:08

444^F→st55665656: 奇怪欸你的時間刻度是不是只有馬上跟半年？02/24 11:13

450^F→st55665656: ？？？哪來的結論02/24 11:15

469^F→st55665656: …又來半年妳不會算一個月兩個月三個月？就算是半02/24 11:18

470^F→st55665656: 年好了你人生中半年很長？妳花半年時間理解到妳這半02/24 11:18

471^F→st55665656: 年飲食有問題之後餘生開始改善不好？02/24 11:18

501^F→st55665656: 正常飲食可以半年不到心肌梗塞掛掉這論述真的很棒02/24 11:29

523^F→st55665656: 你用你覺得健康的飲食方式半年瘦10kg 別人用別人覺得02/24 11:43

524^F→st55665656: 健康的方式調整飲食吃半年就會心肌梗塞水哦02/24 11:43

526^F→st55665656: 是不是不照妳的健康方法調整飲食半年後就會心肌梗塞02/24 11:45

533^F→st55665656: 所以別人健康的調整飲食方式都是痛苦的只有你自己的02/24 11:47

534^F→st55665656: 方式最不痛苦最棒02/24 11:47

542^F→st55665656: 然後你可以查一下假性飢餓02/24 11:48

637^F→st55665656: 都說算出來的bmr 跟tdee是參考了也都會跟你說一段時02/24 20:51

638^F→st55665656: 間就要看到底有沒有瘦來確定到底有沒有達成熱量赤字02/24 20:51

639^F→st55665656: 有瘦就是有沒瘦就是沒有妳以為這段時間測出來的誤02/24 20:51

640^F→st55665656: 差是什麼不就包含妳所謂的吸收率一直把網頁公式算出02/24 20:51

641^F→st55665656: 來的值跟妳吃進去的算熱量赤字到底在想什麼02/24 20:52

642^F→st55665656: 一直死咬著說網頁公式算出來跟妳吃進去的不達成熱量02/24 20:53

643^F→st55665656: 赤字妳還是有瘦就跟妳說算出來只是參考還可以一直02/24 20:54

644^F→st55665656: 鬼打牆02/24 20:54

645^F→st55665656: 直接google人體營養吸收率就會有妳想要的誤差平均值02/24 20:57

646^F→st55665656: 到底是不會google 還是怎樣一定要人家google來更新02/24 20:57

647^F→st55665656: 妳的知識嗎？02/24 20:57

648^F→st55665656: 妳要不要先貼出妳所謂熱量赤字不一定會瘦不是熱量赤02/24 21:01

649^F→st55665656: 字也不一定會胖的來源出來02/24 21:01

652^F→st55665656: 妳的明明數據到底哪來的拿不拿得出來02/25 01:17

653^F→st55665656: 然後我再問一次妳拿不拿得出來熱量赤字不一定會瘦02/25 01:17

654^F→st55665656: 不是熱量赤字不一定會胖的證據02/25 01:18

655^F→st55665656: 拿不出來就麻煩你可以不用再講了02/25 01:18

656^F→st55665656: 阿所以為什麼熱量赤字不能在健身房拼？02/25 01:25

657^F→st55665656: 我多運動一點就可以多吃一點東西不好嗎身為吃貨才更02/25 01:25

658^F→st55665656: 應該要去運動吧笑死02/25 01:25

[問題] 天氣冷不想動，寒流期間如何維持體重

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: Koko88 - 發表於 2022/02/24 21:56(2年前)

3^F推st55665656: 等寒流過啊02/24 22:03

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]229 留言, 推噓總分: 0

作者: microsugar - 發表於 2022/02/23 10:46(2年前)

57^F→st55665656: 要人家算熱量然後提這些出來？ 600雞胸肉600雞腿肉02/23 11:34

58^F→st55665656: 都可以不同了02/23 11:34

78^F→st55665656: 出來講熱量赤字不一定會瘦不是熱量赤字也不一定會胖02/23 11:47

79^F→st55665656: 結果熱量不會算？02/23 11:47

90^F→st55665656: 至少依照廠商標記的營養成分我會算啊不準的話是廠02/23 11:52

91^F→st55665656: 商問題又不是我的問題？02/23 11:52

95^F→st55665656: 所以人家說算出來的bmr tdee都是參考估算出來就只是02/23 11:54

96^F→st55665656: 一個均值我是不懂妳為什麼要一直拿偏鋒來講啦02/23 11:54

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]235 留言, 推噓總分: -11

作者: microsugar - 發表於 2022/02/19 22:36(2年前)

233^F→st55665656: 那妳的油是淨脂肪碳水是淨碳水嗎…02/22 15:22

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]202 留言, 推噓總分: -5

作者: microsugar - 發表於 2022/02/18 11:44(2年前)

190^F推st55665656: 我到底看了什麼02/18 15:12

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