作者 spiky 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1003則

[問題] xbox XGP問題

[ XBOX ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: tim924 - 發表於 2021/12/22 00:15(2年前)

7^F推spiky: 請問一下大家現在用36個月金會員轉換還可以嗎?12/23 15:02

8^F推spiky: 剛剛測試一下還是可以灌36個月轉換12/23 15:39

[情報] RP萬能課表菜單產生器

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: 0

作者: arbitrageur - 發表於 2021/12/23 00:16(2年前)

7^F→spiky: https://liftvault.com/ 找課表我都用這個免費12/23 06:37

[問卦] 乾糖尿病啦

[ Gossiping ]672 留言, 推噓總分: +296

作者: man790810 - 發表於 2021/12/20 14:45(2年前)

416^F推spiky: 誇張了111.241.139.101 12/20 16:49

[問題] 三天重訓課表請益

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: spiky - 發表於 2021/12/14 16:38(2年前)

4^F→spiky: 搭配30分鐘有氧還是很累... 我是早上重訓晚上30分鐘有氧12/14 16:48

5^F→spiky: 恢復不過來12/14 16:48

6^F→spiky: 減脂的話我也不是急只是覺得成效不彰所以加大有氧12/14 16:49

7^F→spiky: 也同時分配給有氧專門的日子感覺就可以加量12/14 16:49

9^F→spiky: 這個區段應該是就是維持力量減脂12/14 16:57

17^F→spiky: 感謝G大我會想想吃真的是最大敵人12/14 17:29

21^F→spiky: W大的有氧是什麼? 參考一下12/14 17:46

23^F→spiky: 補充一下目前體脂17%12/14 18:26

28^F→spiky: 我的確是想縮短減脂時間因為拉長很痛苦吃不飽12/14 21:05

34^F→spiky: 感謝大家回覆12/15 10:02

38^F→spiky: 我都是8-10 reps12/16 10:07

[心得] 2.5個月-10%體脂率已刪文

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +46

作者: mikemagic88 - 發表於 2021/11/13 19:25(2年前)

6^F推spiky: 厲害天天水煮....><11/13 20:09

[新聞] 喝酒歡唱影片瘋傳陳時中嗆假新聞勿再傳

[ Gossiping ]437 留言, 推噓總分: +118

作者: A80211ab - 發表於 2021/11/12 08:23(2年前)

142^F推spiky: 太沒底線如果真把人抓了估計不用選了36.225.249.111 11/12 09:02

[公告] ★☆★ 徵求電視集中文 ★☆★已刪文

[ Digitalhome ]1498 留言, 推噓總分: +1304

作者: kadasaki - 發表於 2014/02/27 21:34(10年前)

1392^F推spiky: 徵 QA65QN90A 台北站內信11/08 01:04

[買賣] 登出上海實用生活家電出清

[ WorkinChina ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: lpei - 發表於 2021/09/06 21:52(2年前)

3^F推spiky: 請問搬家用哪一家公司啊? 參考一下09/08 16:32

[公告] 交換、贈送等免費交流置底文置底

[ MuscleBeach ]789 留言, 推噓總分: +462

作者: iscpupu - 發表於 2021/06/28 17:48(2年前)

195^F推spiky: [贈送] My Protein Unflavored Isolate 2.5kg 台北03/07 14:03

[問題] 請問我設定的健身目標合理嗎？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: a0919414591 - 發表於 2021/03/18 01:28(3年前)

55^F推spiky: 這個目標定的有野心!03/19 12:08

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