作者查詢 / spiky

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作者 spiky 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

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spiky 在 PTT 最新的發文, 共 213 篇

[討論] 熱量營養組成控制求分享

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: spiky - 發表於 2022/06/06 11:10(2周前)

[討論] 年齡? 建齡? 組數? 次數?

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +27

作者: spiky - 發表於 2022/04/28 13:09(1月前)

[贈送] My Protein Unflavored Isolate 2.5kg已刪文

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: spiky - 發表於 2022/03/06 14:53(3月前)

[閒聊] 疫情之下好奇大家的會籍狀況?

[ Aviation ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: spiky - 發表於 2022/02/17 07:59(4月前)

[問題] 增肌還是繼續減脂

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +33

作者: spiky - 發表於 2022/02/08 17:04(4月前)

spiky 在 PTT 最新的留言, 共 976 則

[心得] 槓鈴處方心得

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +23

作者: licklabium - 發表於 2022/06/17 10:00(1周前)

1^F推spiky: 請問健齡多久？現在年紀？方便分享一下嗎06/17 10:18

[減肥] 減脂計劃請益

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: yatkiu - 發表於 2022/06/06 00:33(3周前)

1^F推spiky: 你這個運動頻率很高了如果吃的跟妳寫的一樣很快會有成果06/06 09:27

2^F→spiky: 如果真的沒效果建議量食物重量06/06 09:27

[閒聊] 是什麼理由支撐你玩這麼久？

[ PathofExile ]98 留言, 推噓總分: +49

作者: iamgaylan - 發表於 2022/05/29 13:46(4周前)

35^F推spiky: 3.18打三天堅持不下去坐等3.1905/29 17:36

[情報] Bex:舊聯盟機制中的黃怪問題會在3.19解決

[ PathofExile ]176 留言, 推噓總分: +68

作者: foxofking - 發表於 2022/05/26 19:39(1月前)

2^F推spiky: 正式擺爛了反正supporter pack賣完了05/26 19:59

[討論] 在台灣想要儲值qq 有辦法嗎??

[ WorkinChina ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: q347 - 發表於 2022/05/24 22:34(1月前)

1^F推spiky: 我用Wechat買Q幣可以過然後你再用Q幣充值05/25 00:23

spiky 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 22 個

暱稱：找尋一份簡單

文章數量：107

暱稱：等待之後還是等待

文章數量：9

暱稱：上班還可以BB真好

文章數量：1

暱稱：Goal!!!

文章數量：23

暱稱：悟

文章數量：1

暱稱：藍

文章數量：4