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作者 speedshuffle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共93則

限定看板：MuscleBeach

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[贈送] ON乳清空桶 9個

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: linmp1005 - 發表於 2019/07/05 18:12(4年前)

7^F→speedshuffle: 不對啊那要那麼多空桶幹嘛07/06 17:14

9^F推speedshuffle: 解解惑07/07 17:37

10^F→speedshuffle: 感謝解惑07/07 17:37

Re: [閒聊] 在健身房遇到的奇人奇事已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +8

作者: sqark912 - 發表於 2019/07/06 16:56(4年前)

3^F→speedshuffle: 你可以練拳擊打過就知道有些不巨的也是惹不起07/06 17:04

5^F→speedshuffle: 練巨再加上刺青07/06 17:13

Re: [討論] 健身算不算一個很燒錢的運動

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +34

作者: trainspottin - 發表於 2019/07/06 00:03(4年前)

49^F→speedshuffle: 沒錯健身開始注重飲食以後就發台灣根本是鬼島07/06 17:09

50^F→speedshuffle: 連乾淨營養的食物也變成是一種奢求07/06 17:10

51^F→speedshuffle: 台灣低物價其實根本原因就是本來就不是多好的商品07/06 17:11

[閒聊] 一年沒練，復原期變長了

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: a0919414591 - 發表於 2019/07/06 01:52(4年前)

26^F→speedshuffle: 你選擇練習10*10的目的是甚麼呢？07/06 17:08

[討論] 牛仔色的褲子不能進健身房？

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +79

作者: hahaha945 - 發表於 2019/07/05 19:37(4年前)

111^F→speedshuffle: 換一間吧這種健身房不要續約了07/06 17:01

[問題] costco的on isolate是特製的嗎？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: licone - 發表於 2019/06/30 16:03(4年前)

12^F→speedshuffle: 本來就有含BCAA 然後不會另外添加商人沒這麼閒07/01 00:50

13^F→speedshuffle: 還先把BCAA純化再添加回去乳清蛋白？07/01 00:51

深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: 0

作者: yofa - 發表於 2019/06/29 19:52(4年前)

7^F→speedshuffle: 我是覺得你身體的張力都沒有做好07/01 00:41

8^F→speedshuffle: 你蹲了8下表示這個重量對你來說應該是很好操作的07/01 00:42

9^F→speedshuffle: 但是你看起來不太穩定把注意力放在全身的張力07/01 00:45

[問題] 有關drop set的使用時機

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: ms9901 - 發表於 2019/06/18 11:11(5年前)

38^F推speedshuffle: 沒有爽就好07/01 00:37

[問題] 第二組開始次數差很多

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: kenhiro5566 - 發表於 2019/05/08 16:24(5年前)

8^F推speedshuffle: 10rm 第二組當然不會10下05/08 18:06

9^F→speedshuffle: 通常組間拉長我自己是沒啥效果05/08 18:07

[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +17

作者: aoksc - 發表於 2019/05/05 22:38(5年前)

7^F→speedshuffle: 那很簡單就是不要空腹喝乳清05/06 00:28

8^F→speedshuffle: 配一點蛋白棒之類的05/06 00:28

13^F推speedshuffle: 也可以試試分離乳清甚至水解...05/06 11:58

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