[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐

看板MuscleBeach作者 (重出江湖)時間5年前 (2019/05/05 22:38), 5年前編輯推噓17(17推 0噓 5→)
留言22則, 20人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
請問各位 最近因為在減脂 所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清 但不補充碳水化合物 可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐 但我不是在空腹的情況下喝都沒這問題 請問這可能是因為血糖太低造成的嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557067112.A.AAE.html
推
05/05 22:40, 5年前 , 1F
你換一款試試
05/05 22:40, 1F
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05/05 22:49, 5年前 , 2F
泡稀一點 運動快結束前當水慢慢分次喝
05/05 22:49, 2F
推
05/05 23:05, 5年前 , 3F
換別牌的喝
05/05 23:05, 3F
推
05/05 23:41, 5年前 , 4F
會不會是酪蛋白 我也不舒服
05/05 23:41, 4F
我是Myprotein草莓口味 ※ 編輯: aoksc (150.117.240.159), 05/05/2019 23:59:02
推
05/06 00:08, 5年前 , 5F
那你要小心啊上次我有一個學長運動完喝乳清結果
05/06 00:08, 5F
推
05/06 00:21, 5年前 , 6F
要不要改喝原味 沒什麼味道
05/06 00:21, 6F
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05/06 00:28, 5年前 , 7F
那很簡單 就是不要空腹喝乳清
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05/06 00:28, 5年前 , 8F
配一點蛋白棒之類的
05/06 00:28, 8F
推
05/06 03:02, 5年前 , 9F
練完喝myp草莓想吐+1，但我覺得是因為化學味太噁
05/06 03:02, 9F
推
05/06 07:21, 5年前 , 10F
有人想玩爛梗沒人理 可憐
05/06 07:21, 10F
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05/06 07:43, 5年前 , 11F
那個學長我也知道，後來就
05/06 07:43, 11F
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05/06 11:35, 5年前 , 12F
那就不要空腹
05/06 11:35, 12F
推
05/06 11:58, 5年前 , 13F
也可以試試分離乳清 甚至水解...
05/06 11:58, 13F
推
05/06 11:59, 5年前 , 14F
10F你怎麼知道我想講甚麼XD
05/06 11:59, 14F
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05/06 12:31, 5年前 , 15F
我空腹喝乳清不會有特別的感覺
05/06 12:31, 15F
推
05/06 13:48, 5年前 , 16F
胃食道逆流或是喝太多太撐
05/06 13:48, 16F
推
05/06 13:50, 5年前 , 17F
五樓 怎麼了 我好想知道 拜託你告訴我 嘻嘻
05/06 13:50, 17F
推
05/06 14:55, 5年前 , 18F
喝完記得找保母幫忙拍背
05/06 14:55, 18F
推
05/06 18:16, 5年前 , 19F
台灣人很多對牛奶過敏
05/06 18:16, 19F
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05/06 22:14, 5年前 , 20F
我覺得草莓最難喝 換個口味試試？
05/06 22:14, 20F
推
05/07 16:00, 5年前 , 21F
幫沒人理的QQ
05/07 16:00, 21F
推
05/08 01:16, 5年前 , 22F
啊就不要空腹啊 套個豆漿試試看
05/08 01:16, 22F
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