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作者 softEX 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共111則

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[問題] 有關curves

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: aaron207 - 發表於 2015/08/21 01:51(8年前)

19^F推softEX: 贊成uw大叔的建議，體重會提升腿部肌力訓練傷害機率08/21 12:30

20^F→softEX: 我覺得CURVES是給非病態的健康人去的地方08/21 12:30

21^F→softEX: 建議直接進行飲食控制，事半功倍08/21 12:32

[問題] 調整作息的方法

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: nchum102 - 發表於 2015/08/18 11:41(8年前)

1^F→softEX: 改成早上起床重訓，點燃代謝又沒有晚上過度興奮問題08/18 11:43

[問題] 平日一天健身房一小時增肌減脂能同時嗎?

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +16

作者: lalalada - 發表於 2015/08/14 00:28(8年前)

55^F→softEX: 同是上班族表示心痛，請爬文08/14 14:09

[問題] 關於按摩球之比較

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: ryanone - 發表於 2015/08/11 13:19(8年前)

18^F推softEX: 我個人是腿肌用網球、背肌用棒球、胸肌用滾筒..回不去了08/12 12:33

[閒聊] TABATA 初體驗

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +110

作者: YangJimmy - 發表於 2015/08/07 01:10(8年前)

39^F推softEX: 端正風氣有你有我，這才是增肌減脂的TABATA！08/07 11:09

[問題] 問個很難以啟齒的問題

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +33

作者: flybearliang - 發表於 2015/08/04 23:31(8年前)

28^F推softEX: 體脂16% 沒這個問題！08/05 10:12

[閒聊] 幫大家舉重場勘一下口以嗎?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +30

作者: flybearliang - 發表於 2015/08/03 13:59(8年前)

33^F推softEX: 原來我吃香蕉的時候，對面坐的是你！！(新竹SAY HI路人)08/04 16:58

[心得] Tuck planche心得分享

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: wesllychiou - 發表於 2015/08/01 07:35(8年前)

3^F推softEX: 推阿~我之前有問過俄式的問題，只有影片沒有心得08/03 13:54

[情報] 動作介紹-史波多臥推-Spoto Bench Press

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +56

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/22 21:15(9年前)

54^F推softEX: 難怪推到該收縮處奶肌特別有感，GOT IT!!07/23 15:22

Re: [問題] 健身時間與方式

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +21

作者: lizzon - 發表於 2015/07/06 13:33(9年前)

23^F推softEX: 清流07/13 11:19

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