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作者 softEX 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共57則
限定看板:MuscleBeach
[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力
[ MuscleBeach ]474 留言, 推噓總分: +446
作者: stda88094 - 發表於 2020/11/16 05:24(5年前)
209FsoftEX: 骨盆前傾已久,重點是自己知道但改不回來,症狀全中推11/16 13:29
[問題] 竹北壺鈴健身建議
[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12
作者: kgh - 發表於 2017/05/23 09:25(8年前)
16FsoftEX: 原能馬力安05/24 06:53
[心得] 好書「運動健身知識家」推薦
[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9
作者: licklabium - 發表於 2016/10/19 13:36(9年前)
9FsoftEX: GOOD!10/20 13:19
[情報] 武甲活動開跑!送體能養成班、格鬥有氧課程
[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: hearu - 發表於 2016/09/20 09:02(9年前)
5FsoftEX: 武甲新竹學員路過幫推09/20 12:35
[心得] HOME GYM分享~文長有圖~
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +21
作者: blueposesing - 發表於 2016/09/08 20:28(9年前)
24FsoftEX: 朝聖推,我也買了HB6沙包09/13 13:46
[閒聊] 女生倒立伏地挺身
[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +63
作者: ahuifu - 發表於 2016/08/31 12:33(9年前)
59FsoftEX: 正向能量!09/01 09:58
[問題] 肩膀活動度
[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6
作者: ieatyourbat - 發表於 2016/08/30 22:35(9年前)
4FsoftEX: 我(34y電競18年健身1年)也很卡,常用滾筒放胸椎感覺有點效08/31 09:51
5FsoftEX: 但是有人警告我這樣會把牙膏擠出來,所以不敢太用力...08/31 09:51
[問題] 斜板負重受傷後無法彎腰。
[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +12
作者: bjork1m - 發表於 2016/04/19 16:56(9年前)
33FsoftEX: 如有確定某姿勢會痠痛,可找新埔張育賢05/04 14:16
[情報] 腿部各肌群的運動與拉筋
[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +23
作者: serenake - 發表於 2016/02/16 22:45(10年前)
6FsoftEX: 太用心了,威啊!02/17 14:45
[問題] 拉力繩之於拉單槓
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +17
作者: Doraemon2 - 發表於 2015/12/27 11:18(10年前)
34FsoftEX: 加油,台電複試最難就在這12/30 13:12