作者查詢 / skymay0323

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作者 skymay0323 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共786則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]365 留言, 推噓總分: +274

作者: jeff0801 - 發表於 2020/08/08 15:28(3年前)

96^F推skymay0323: 推08/08 18:30

Re: [閒聊] YouTube健身講座分享怪獸講堂

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +5

作者: safelove - 發表於 2020/04/12 12:19(4年前)

57^F噓skymay0323: 難怪他說從不跟網路上對人打筆戰都已經幾乎把上課的04/12 15:56

58^F→skymay0323: 東西無私完全拿出來推廣分享了還能被你說成這樣厲04/12 15:57

59^F→skymay0323: 害了你04/12 15:57

[閒聊] YouTube健身講座分享怪獸講堂

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +40

作者: shan820704 - 發表於 2020/04/10 19:06(4年前)

52^F推skymay0323: 某些機械式模仿自由重量很到位例如國內很少有的硬舉04/11 01:29

53^F→skymay0323: 動作拖車機械有些大力士比賽會用但那是比賽需求要04/11 01:31

54^F→skymay0323: 對身體刺激的效果還是多關節自由重量較佳單一肌群當04/11 01:33

55^F→skymay0323: 然就是機械為主了04/11 01:33

[問題] 是不是不該再硬舉跟深蹲？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: Superxixai - 發表於 2020/03/02 18:13(4年前)

14^F推skymay0323: 重點跟起點在呼吸03/02 20:10

[問題] 吸汗上衣都去哪買?

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +69

作者: arfa0711 - 發表於 2019/11/11 00:53(4年前)

58^F推skymay0323: tumaz好穿會被說是特斯拉快出黑色11/11 16:12

[閒聊] 中壢成吉人也太多...

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +55

作者: h45279802 - 發表於 2019/10/09 05:51(4年前)

47^F推skymay0323: 蘆洲格鬥課上的很認真阿只怕你不學而已10/09 12:34

[問題] 會換教練嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: kai0607 - 發表於 2019/08/29 15:07(4年前)

1^F推skymay0323: 換08/29 15:21

Re: [問題] 剛上教練課有一點疑問

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +34

作者: howard5278 - 發表於 2019/07/21 14:52(4年前)

28^F推skymay0323: 有持續訓練能標準示範給學員找出問題解決活動度問07/21 17:18

29^F→skymay0323: 題腦中有數個退階動作最終讓學員從退階到進階學會07/21 17:18

30^F→skymay0323: 動作的過程也有刺激變強而不是浪費時間才拉筋伸展07/21 17:19

31^F→skymay0323: 綜合以上才是重點要達成這些教練要持續訓練所以1.507/21 17:19

32^F→skymay0323: 倍或2倍體重是很簡單的事體態反而不是重點那跟飲食07/21 17:19

33^F→skymay0323: 比較相關07/21 17:20

[問題] 成吉思汗的格鬥課程怎麼樣

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: skyemperor - 發表於 2019/07/06 22:13(5年前)

9^F推skymay0323: 格鬥新手遇到哪個教練等無所謂他們得通過基礎格鬥考07/06 23:24

10^F→skymay0323: 試才能教課以新手來說能學到很多東西了學好基礎又07/06 23:24

11^F→skymay0323: 很認真練習的話如果遇到厲害的教練就是賺到了可以07/06 23:24

12^F→skymay0323: 學到進階的技術因為教練也不想老是教基礎（以教練角07/06 23:24

13^F→skymay0323: 度來看非常無聊）看你程度高自然會想教你更難的技術07/06 23:25

[問題] 大家怎麼看待功能性訓練 ?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +35

作者: lunyen - 發表於 2019/05/04 15:16(5年前)

21^F推skymay0323: 最好的功能性就是最大肌力有了力量才能做其他事05/04 16:52

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