[問題] 大家怎麼看待功能性訓練 ?

看板MuscleBeach作者 (小書)時間6年前 (2019/05/04 15:16), 編輯推噓35(37推 2噓 20→)
留言59則, 45人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
版友們大家好: 有個問題想請教， 前陣子在FB上看到高雄一間健身中心(?) 標榜功能性訓練， 認為應該要追求做一輩子適合人體的訓練， 而不只是追求流行標準吸引周遭人目光的大肌肌， 不曉得大家怎麼看待他們中心的訴求和訓練內容的? 謝謝 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.21.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556954166.A.DF5.html
推
05/04 15:19, 6年前 , 1F
就每個人追求的東西不一樣而已呀
05/04 15:19, 1F
推
05/04 15:22, 6年前 , 2F
不同的目標選擇不同的訓練方式
05/04 15:22, 2F
推
05/04 15:27, 6年前 , 3F
每個訓練都有好壞 自己去判斷需求
05/04 15:27, 3F
推
05/04 15:30, 6年前 , 4F
什麼功能？
05/04 15:30, 4F
推
05/04 15:31, 6年前 , 5F
追求運動表現的話很好啊 不過以台灣健身教練的平均素
05/04 15:31, 5F
→
05/04 15:31, 6年前 , 6F
質我是很懷疑啦
05/04 15:31, 6F
推
05/04 15:44, 6年前 , 7F
太極拳，廣場舞，法輪功也適合人體練一輩子啊
05/04 15:44, 7F
→
05/04 15:45, 6年前 , 8F
我改練以上三樣不就更省錢？
05/04 15:45, 8F
推
05/04 15:48, 6年前 , 9F
新出來的東西沒有必要攻擊傳統重訓
05/04 15:48, 9F
推
05/04 15:55, 6年前 , 10F
盲點是平時沒特意在運動的能幹嘛功能性訓練
05/04 15:55, 10F
推
05/04 15:58, 6年前 , 11F
性功能
05/04 15:58, 11F
→
05/04 16:05, 6年前 , 12F
走路睡覺吃飯的功能嗎?
05/04 16:05, 12F
推
05/04 16:10, 6年前 , 13F
最近一堆問功能性訓練的？
05/04 16:10, 13F
→
05/04 16:17, 6年前 , 14F
剛剛眼殘看成性功能訓練，還跳出去看是不是進錯板
05/04 16:17, 14F
→
05/04 16:19, 6年前 , 15F
目標 專項 不同 我覺得都很好
05/04 16:19, 15F
推
05/04 16:20, 6年前 , 16F
我覺得保持良好活動度的狀態下的負重訓練都很好
05/04 16:20, 16F
推
05/04 16:28, 6年前 , 17F
肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不會差
05/04 16:28, 17F
推
05/04 16:33, 6年前 , 18F
蛤 那不比健美的幹嘛練肌肥大
05/04 16:33, 18F
噓
05/04 16:39, 6年前 , 19F
商業手法喇
05/04 16:39, 19F
推
05/04 16:49, 6年前 , 20F
很棒
05/04 16:49, 20F
推
05/04 16:52, 6年前 , 21F
最好的功能性就是最大肌力 有了力量 才能做其他事
05/04 16:52, 21F
→
05/04 17:04, 6年前 , 22F
05/04 17:04, 22F
推
05/04 17:06, 6年前 , 23F
對想增強某些方面運動表現的人來說很棒啊
05/04 17:06, 23F
→
05/04 17:19, 6年前 , 24F
為了加強作業員運動能力，去功能性健身房就是一直罰站
05/04 17:19, 24F
→
05/04 17:20, 6年前 , 25F
這擺明就是大肌肌市場快飽和了趕快再另闢市場而已
05/04 17:20, 25F
噓
05/04 17:20, 6年前 , 26F
功能性訓練大概是練怎麼久坐不會累
05/04 17:20, 26F
→
05/04 17:28, 6年前 , 27F
假議題 不過是給某些運動一個新名詞
05/04 17:28, 27F
推
05/04 17:34, 6年前 , 28F
選擇自己需要的練吧 像小柯的界王有人會說他練的不好麼?
05/04 17:34, 28F
推
05/04 17:41, 6年前 , 29F
為什麼大肌肌不能做一輩子 會沒有功能？
05/04 17:41, 29F
推
05/04 17:56, 6年前 , 30F
Good
05/04 17:56, 30F
→
05/04 18:02, 6年前 , 31F
一些低成本工作室跟一些賣培訓的也是這套路啊 說身材不重
05/04 18:02, 31F
→
05/04 18:04, 6年前 , 32F
要啦 來練我們free weight才有功能性 滿嘴功能性 那些動
05/04 18:04, 32F
推
05/04 18:05, 6年前 , 33F
就不同的商業模式和需求。一個蘿蔔一個坑
05/04 18:05, 33F
→
05/04 18:05, 6年前 , 34F
作還不就一堆健身書上常見的動作 硬是要改叫功能性訓練
05/04 18:05, 34F
→
05/04 18:05, 6年前 , 35F
05/04 18:05, 35F
→
05/04 18:06, 6年前 , 36F
05/04 18:06, 36F
→
05/04 18:07, 6年前 , 37F
上面這2種也都功能性訓練，就端看個人需求
05/04 18:07, 37F
→
05/04 18:22, 6年前 , 38F
什麼叫功能性訓練 說來聽聽
05/04 18:22, 38F
推
05/04 18:45, 6年前 , 39F
大家文
05/04 18:45, 39F
推
05/04 19:06, 6年前 , 40F
要運動表現就功能性訓練 要大肌肌就重訓
05/04 19:06, 40F
推
05/04 19:59, 6年前 , 41F
一般人應該是都要練，體態才會好看吧
05/04 19:59, 41F
推
05/04 20:32, 6年前 , 42F
實力普通，譁眾取寵，以管窺天，殊途同歸
05/04 20:32, 42F
推
05/04 21:21, 6年前 , 43F
一堆大肌肌缺乏協調性的 我覺得本末倒置
05/04 21:21, 43F
推
05/04 21:24, 6年前 , 44F
看成性功能= =
05/04 21:24, 44F
推
05/04 22:22, 6年前 , 45F
帥啊 打球能跳更高 更敏捷 哪裡不好
05/04 22:22, 45F
→
05/04 22:33, 6年前 , 46F
跑得快跳的高 猛一點的可以去挑戰極限體能王
05/04 22:33, 46F
推
05/04 23:32, 6年前 , 47F
功能訓練要自己知道自己想要什麼，才有意義。 以我
05/04 23:32, 47F
推
05/04 23:45, 6年前 , 48F
標榜功能性才能賣你課啊，再多教你一點新動作，不然你
05/04 23:45, 48F
→
05/04 23:45, 6年前 , 49F
整天三項怎麼賺你錢
05/04 23:45, 49F
推
05/04 23:58, 6年前 , 50F
基礎不練好就上三項 受傷的機率很高（所以我就重練
05/04 23:58, 50F
推
05/05 00:00, 6年前 , 51F
只想要性功能訓練
05/05 00:00, 51F
推
05/05 04:56, 6年前 , 52F
大肌肌什麼時候變流行標準了？熱音社要叫冷音社一樣。
05/05 04:56, 52F
推
05/05 06:16, 6年前 , 53F
一般來說只要有練就比沒練好 宣傳說得好像大肌肌很容易練
05/05 06:16, 53F
推
05/05 13:41, 6年前 , 54F
應該是從各種專項運動的訓練演變而來的吧，籃球員/
05/05 13:41, 54F
→
05/05 13:41, 6年前 , 55F
拳擊手/划船選手等等的功能性訓練各有不同
05/05 13:41, 55F
推
05/05 14:57, 6年前 , 56F
大肌肌缺乏協調性，小肌肌只會更慘而已。
05/05 14:57, 56F
→
05/05 14:59, 6年前 , 57F
不然Barry Bonds、Mark McGwire練心酸的打心酸的？
05/05 14:59, 57F
推
05/06 08:33, 6年前 , 58F
性功能？
05/06 08:33, 58F
推
05/06 09:24, 6年前 , 59F
類固醇打心酸的？
05/06 09:24, 59F
‣ 更多 lunyen 的文章
文章代碼(AID): #1SpJmstr (MuscleBeach)
‣ 更多 lunyen 的文章
文章代碼(AID): #1SpJmstr (MuscleBeach)