[問題] 大家怎麼看待功能性訓練 ?

看板MuscleBeach作者 (小書)時間6年前 (2019/05/04 15:16), 編輯推噓35(37220)
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版友們大家好: 有個問題想請教, 前陣子在FB上看到高雄一間健身中心(?) 標榜功能性訓練, 認為應該要追求做一輩子適合人體的訓練, 而不只是追求流行標準吸引周遭人目光的大肌肌, 不曉得大家怎麼看待他們中心的訴求和訓練內容的? 謝謝 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.21.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556954166.A.DF5.html

05/04 15:19, 6年前 , 1F
就每個人追求的東西不一樣而已呀
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05/04 15:22, 6年前 , 2F
不同的目標選擇不同的訓練方式
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每個訓練都有好壞 自己去判斷需求
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什麼功能?
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追求運動表現的話很好啊 不過以台灣健身教練的平均素
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質我是很懷疑啦
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太極拳,廣場舞,法輪功也適合人體練一輩子啊
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我改練以上三樣不就更省錢?
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新出來的東西沒有必要攻擊傳統重訓
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盲點是平時沒特意在運動的能幹嘛功能性訓練
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性功能
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走路睡覺吃飯的功能嗎?
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最近一堆問功能性訓練的?
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剛剛眼殘看成性功能訓練,還跳出去看是不是進錯板
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目標 專項 不同 我覺得都很好
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我覺得保持良好活動度的狀態下的負重訓練都很好
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肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不會差
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蛤 那不比健美的幹嘛練肌肥大
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商業手法喇
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很棒
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最好的功能性就是最大肌力 有了力量 才能做其他事
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對想增強某些方面運動表現的人來說很棒啊
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為了加強作業員運動能力,去功能性健身房就是一直罰站
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這擺明就是大肌肌市場快飽和了趕快再另闢市場而已
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功能性訓練大概是練怎麼久坐不會累
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假議題 不過是給某些運動一個新名詞
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選擇自己需要的練吧 像小柯的界王有人會說他練的不好麼?
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05/04 17:41, 6年前 , 29F
為什麼大肌肌不能做一輩子 會沒有功能?
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Good
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一些低成本工作室跟一些賣培訓的也是這套路啊 說身材不重
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要啦 來練我們free weight才有功能性 滿嘴功能性 那些動
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就不同的商業模式和需求。一個蘿蔔一個坑
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作還不就一堆健身書上常見的動作 硬是要改叫功能性訓練
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上面這2種也都功能性訓練,就端看個人需求
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05/04 18:22, 6年前 , 38F
什麼叫功能性訓練 說來聽聽
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05/04 18:45, 6年前 , 39F
大家文
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要運動表現就功能性訓練 要大肌肌就重訓
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05/04 19:59, 6年前 , 41F
一般人應該是都要練,體態才會好看吧
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05/04 20:32, 6年前 , 42F
實力普通,譁眾取寵,以管窺天,殊途同歸
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05/04 21:21, 6年前 , 43F
一堆大肌肌缺乏協調性的 我覺得本末倒置
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05/04 21:24, 6年前 , 44F
看成性功能= =
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05/04 22:22, 6年前 , 45F
帥啊 打球能跳更高 更敏捷 哪裡不好
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05/04 22:33, 6年前 , 46F
跑得快跳的高 猛一點的可以去挑戰極限體能王
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05/04 23:32, 6年前 , 47F
功能訓練要自己知道自己想要什麼,才有意義。 以我
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05/04 23:45, 6年前 , 48F
標榜功能性才能賣你課啊,再多教你一點新動作,不然你
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整天三項怎麼賺你錢
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05/04 23:58, 6年前 , 50F
基礎不練好就上三項 受傷的機率很高(所以我就重練
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05/05 00:00, 6年前 , 51F
只想要性功能訓練
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05/05 04:56, 6年前 , 52F
大肌肌什麼時候變流行標準了?熱音社要叫冷音社一樣。
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05/05 06:16, 6年前 , 53F
一般來說只要有練就比沒練好 宣傳說得好像大肌肌很容易練
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05/05 13:41, 6年前 , 54F
應該是從各種專項運動的訓練演變而來的吧,籃球員/
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05/05 13:41, 6年前 , 55F
拳擊手/划船選手等等的功能性訓練各有不同
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05/05 14:57, 6年前 , 56F
大肌肌缺乏協調性,小肌肌只會更慘而已。
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05/05 14:59, 6年前 , 57F
不然Barry Bonds、Mark McGwire練心酸的打心酸的?
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05/06 08:33, 6年前 , 58F
性功能?
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05/06 09:24, 6年前 , 59F
類固醇打心酸的?
05/06 09:24, 59F
文章代碼(AID): #1SpJmstr (MuscleBeach)
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