Re: [閒聊] YouTube健身講座分享 怪獸講堂

看板MuscleBeach作者 (安全的愛)時間4年前 (2020/04/12 12:19), 4年前編輯推噓5(32推 27噓 84→)
留言143則, 56人參與, 4年前最新討論串5/5 (看更多)
看下面推文的討論， 發現有些人誤會我的意思了...... 就算只是純學術理論的分享， 也是可以獲益良多的， 就學習上，理論和操作本來就要相互對照， 所以何老師的問題，並非在於他只講學術理論。 而是在於他拍的影片，很刻意在藏私， 凡是可能讓稍微有點基礎的人，因而獲得進步的資訊， 他通通都刻意避開不提， 整篇影片只是在強烈的洗腦你，他的訓練理論有多棒， 讓你看的心癢癢，卻不知道從何下手。 當然你是幾乎沒有基礎的新手， 或者自以為已經有相當基礎，但本質還是新手的人， 確實會產生進步的錯覺， 但你冷靜下來，現在走進健身房， 你會發現，唉呀~~~~ 自己還是只知道做一樣的事情， 沒有任何訓練上的改變。 如果理論能夠改變行為，那這個理論才有價值， 但你聽完何老師的理論後，唯一能改變的行為， 大概只有跑去跟他買課XD 當然藏私是人之常情，特別是靠此專業維生的人， 本來就沒義務免費提供。 不過分享和表現欲，也是人類的本能之一， 所以大部分的人就算刻意想藏私， 也會不小心說漏嘴，讓你學到一點東西， 而越厲害的人，不小心露出來的東西也越多。 但何老師最強的地方就在於，他講過的話都經過深思熟慮， 幾乎不會漏出任何有用的資訊給你， 只會讓某些新手，或者自以為有點基礎的新手， 覺得自己聽完後受益良多。 但中軸穩定、四肢發力這個口號， 基本上就和股票的秘訣，要低買高賣一樣， 雖然是一以貫之的大道理，但卻也有講跟沒講一樣。 講這麼多，不是想黑何老師， 反而更加確信，這個人的教學能力應該是很強的， 因為能做到這個程度，代表他很清楚， 哪些資訊是重要的?哪些資訊對學生有幫助? 所以假如他願意傾囊相授，相信絕對是收穫滿滿...... 但看他的影片真的浪費時間就是惹~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.242.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586665192.A.278.html
噓
04/12 12:37, 4年前 , 1F
看完沒收獲真的是個人程度問題....
04/12 12:37, 1F
確實，只要程度比新手高一咪咪， 看那種影片就不可能有收穫了......
推
04/12 12:57, 4年前 , 2F
他就是個商人，來賣課的咩
04/12 12:57, 2F
→
04/12 13:03, 4年前 , 3F
「穩定中軸，四肢發力」這個訓練要點，很多健身頻道、
04/12 13:03, 3F
→
04/12 13:03, 4年前 , 4F
YouTube網紅都有教過嗎？如果沒有，那看何老師的影片就
04/12 13:03, 4F
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04/12 13:03, 4年前 , 5F
不是浪費時間。
04/12 13:03, 5F
所以說你這就是新手啊...... 大家常說的肩胛下收後放、拱腰、 吸氣到腹部用力撐住、頭肩臀三點穩定...... 等等諸多要點， 其實都是為了「穩定中軸，四肢發力」。 但講這些才有意義，因為可以改變行為， 就算要講理論，也是去解釋為什麼這些行為， 協同起來可以有如此的效果， 若不如此，可能會有怎樣的代償或者缺點。 其實舉另一個例子你會更好懂。 Q:如何變有錢人? A:讓自己銀行存款有100億 確實存款有100億，肯定能變有錢人， 但這對你有任何幫助嗎?能讓你變有錢嗎? 還是有人看了會突然頓悟， 原來這樣就能變有錢啊!真是受益良多呢~
推
04/12 13:10, 4年前 , 6F
外國一堆選手在水管上講的清楚明白，看他賣弄玄虛ˊ真
04/12 13:10, 6F
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04/12 13:10, 4年前 , 7F
浪費時間
04/12 13:10, 7F
推
04/12 13:12, 4年前 , 8F
幫你翻譯：何力安老師影片vs江凱傑老師影片
04/12 13:12, 8F
推
04/12 13:26, 4年前 , 9F
然後非常推薦威力的影片
04/12 13:26, 9F
推
04/12 13:35, 4年前 , 10F
個人覺得看這種影片可以讓有觀念的人更加確認自己是對
04/12 13:35, 10F
→
04/12 13:35, 4年前 , 11F
的
04/12 13:35, 11F
噓
04/12 13:47, 4年前 , 12F
你寫的有錢人例子太爛，他又不是叫你先練成健美先生就
04/12 13:47, 12F
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04/12 13:47, 4年前 , 13F
會變厲害。提供一些給新手的大觀念才是他的主要目的，
04/12 13:47, 13F
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04/12 13:48, 4年前 , 14F
有些教練講了一堆可能他真的很懂，但底下學生連基本
04/12 13:48, 14F
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04/12 13:48, 4年前 , 15F
的都不知道反而著重在旁枝末節導致抓不著重點，或許
04/12 13:48, 15F
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04/12 13:48, 4年前 , 16F
對你來說看他影片很浪費時間，但你能代表那些想了解
04/12 13:48, 16F
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04/12 13:48, 4年前 , 17F
健身的所有人嗎？所以有人說健身要健腦，不要以為自己
04/12 13:48, 17F
→
04/12 13:48, 4年前 , 18F
多懂了一些東西就要別人跟你一樣學稍微進階的東西。
04/12 13:48, 18F
不用這麼兇啊大哥...... 你腦袋不好又不是我的錯...... 新手看了影片，中軸穩定、四肢發力， 好像很朗朗上口， 但請問什麼叫中軸?什麼叫穩定?什麼叫發力? 然後四肢不用穩定嗎?中軸不用發力嗎? 我是真的不相信，新手看完可以學到什麼， 只是學了句口訣自我感覺良好而已。
推
04/12 14:06, 4年前 , 19F
說的中肯，但沒人喜歡承認自己好騙....
04/12 14:06, 19F
推
04/12 14:07, 4年前 , 20F
不同階段看 你會有不同看法，何老師講的確實好，只
04/12 14:07, 20F
→
04/12 14:07, 4年前 , 21F
是要當作知識、資料吸收，不是一股腦往他講的方向
04/12 14:07, 21F
→
04/12 14:08, 4年前 , 22F
是何老師講的要當作知識、資料吸收，而不是一昧往他
04/12 14:08, 22F
推
04/12 14:10, 4年前 , 23F
認同+1
04/12 14:10, 23F
推
04/12 14:20, 4年前 , 24F
你應該理解成「計算機概論」跟「程式語言」的差別 他這幾
04/12 14:20, 24F
→
04/12 14:20, 4年前 , 25F
篇就是很理論學術的概論 並不是要探究細節的地方 凱傑的
04/12 14:20, 25F
→
04/12 14:20, 4年前 , 26F
影片很多是實務操作的動作細節部分 這根本是兩塊不同的東
04/12 14:20, 26F
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04/12 14:21, 4年前 , 27F
西
04/12 14:21, 27F
問題不在學術理論， 而是他根本連學術理論的重點都沒講，連邊都沒擦到， 全都是吸引人買課的口號而已......
→
04/12 14:31, 4年前 , 28F
既然你看起來似乎是一個很講實務的老手，那我就請教一
04/12 14:31, 28F
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04/12 14:31, 4年前 , 29F
個比較實務的問題好了：請列出三個影片或文章，分別說
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04/12 14:31, 4年前 , 30F
明如何「穩定中軸，四肢發力」地完成臥推、蹲舉、硬舉
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04/12 14:31, 4年前 , 31F
的動作。
04/12 14:31, 31F
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04/12 14:33, 4年前 , 32F
我們直接看你舉的實例，就比較好懂什麼是浪費時間的影
04/12 14:33, 32F
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04/12 14:33, 4年前 , 33F
片、什麼是節省時間的影片。
04/12 14:33, 33F
很簡單啊...... 直接去看江凱傑的影片， 館長的也行，但廢話多一點， 這就是最有效率的學習方式。 雖然你看完後， 不知道什麼叫「中軸穩定四肢發力」， 但影片中每一個步驟連貫起來， 就是在做這件事情。 跟你學說話一樣， 也是直接從ㄅㄅㄇㄇ開始發聲， 不會先讀懂了聲韻學，才開始學叫爸爸媽媽。 或者應該反過來講，連ㄅㄅㄇㄇ都不會發聲， 你很可能根本無法看懂聲韻學。 更別說今天有人宣稱，聲韻學就是「古今音變」， 然後你單靠這4個字，就能了解聲韻學， 進而知道怎麼發聲喊ㄅㄅㄇㄇ。 ※ 編輯: safelove (61.231.242.46 臺灣), 04/12/2020 14:42:15
→
04/12 14:44, 4年前 , 34F
全部影片看完只吸收了中軸穩定四肢發力，的確這句口
04/12 14:44, 34F
還有 69 則推文
推
04/12 19:41, 4年前 , 104F
穩定中軸 四肢發力 跟高雄發大財是一樣的道理 沒錯
04/12 19:41, 104F
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04/12 19:42, 4年前 , 105F
我覺得藏私難免拉 畢竟是要賣課的 多少健身油伯都藏私
04/12 19:42, 105F
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04/12 19:59, 4年前 , 106F
自己要免費分享是自己的事吧 要別人也照做是在哈囉....？
04/12 19:59, 106F
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04/12 20:03, 4年前 , 107F
然後要裝的自己很清高很偉大一樣 呵呵
04/12 20:03, 107F
推
04/12 20:12, 4年前 , 108F
你這樣拆台 好多人玻璃心碎滿地XD
04/12 20:12, 108F
推
04/12 20:14, 4年前 , 109F
我覺得太認真了 這影片性質只是ez talk吧
04/12 20:14, 109F
噓
04/12 20:17, 4年前 , 110F
蛤 沒人要他照做啊 單純講影片實用度 菜鳥下去啦
04/12 20:17, 110F
噓
04/12 20:28, 4年前 , 111F
人家本來就在講基本概念跟讓一些不運動的或是中老年人能
04/12 20:28, 111F
→
04/12 20:28, 4年前 , 112F
產生念頭來去訓練 是買不起課還是看到考照費用讓你心酸？
04/12 20:28, 112F
噓
04/12 20:48, 4年前 , 113F
免費最貴
04/12 20:48, 113F
→
04/12 20:54, 4年前 , 114F
影片算是希望運動科學知識普及的一種推廣，原po想法雖然理
04/12 20:54, 114F
→
04/12 20:54, 4年前 , 115F
解但說是藏私有點太嚴苛。
04/12 20:54, 115F
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04/12 20:55, 4年前 , 116F
何應該也沒有想要當網紅XD
04/12 20:55, 116F
→
04/12 21:02, 4年前 , 117F
SBD跟何合作的系列短片講概念 被解讀成藏私 真可黏
04/12 21:02, 117F
噓
04/12 21:57, 4年前 , 118F
何博士的影片主要就是在講概念，告訴大家重訓的好處
04/12 21:57, 118F
→
04/12 21:58, 4年前 , 119F
如果想要學技術細節，你自己也說一堆Youtuber在教，何老師
04/12 21:58, 119F
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04/12 21:59, 4年前 , 120F
根本不用參一腳。他是體育博士，講學理剛剛好
04/12 21:59, 120F
噓
04/12 22:08, 4年前 , 121F
好慘呀
04/12 22:08, 121F
推
04/13 01:39, 4年前 , 122F
推個
04/13 01:39, 122F
→
04/13 02:30, 4年前 , 123F
一些教練恨不得網路上的中文教學影片都消失，只剩下那些
04/13 02:30, 123F
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04/13 02:32, 4年前 , 124F
推廣運動的影片，這樣他們就能爽賣更多課程了啦，所以才會
04/13 02:32, 124F
推
04/13 02:35, 4年前 , 125F
看到推廣運動的影片就好棒棒。 畢竟他們自己拍的影片根本
04/13 02:35, 125F
→
04/13 02:35, 4年前 , 126F
沒人要看。
04/13 02:35, 126F
推
04/13 08:39, 4年前 , 127F
認同+1
04/13 08:39, 127F
噓
04/13 08:44, 4年前 , 128F
以你前面講的「古今音變」你為啥為會知道這個？為啥會有
04/13 08:44, 128F
→
04/13 08:44, 4年前 , 129F
這個理論出現？你就ㄅㄅㄇㄇ講話就好了還管啥聲韻？就學
04/13 08:44, 129F
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04/13 08:45, 4年前 , 130F
術觀念跟實務操作的分別啊
04/13 08:45, 130F
推
04/13 13:00, 4年前 , 131F
推
04/13 13:00, 131F
噓
04/13 14:02, 4年前 , 132F
所以你100萬付了嗎？
04/13 14:02, 132F
推
04/13 14:25, 4年前 , 133F
補血一下，何真的專業嗎？之前他還說軍人不要練跑步哩
04/13 14:25, 133F
噓
04/13 14:45, 4年前 , 134F
PTT鄉民百科，被爆料本人愛嫖妓
04/13 14:45, 134F
→
04/13 14:46, 4年前 , 135F
常於各大板製造爭端引起公憤，因此有多次被禁止發言紀錄
04/13 14:46, 135F
噓
04/13 14:48, 4年前 , 136F
老婆被酸，館長怒告，PTT名人2小時速道歉! ㄏㄏ
04/13 14:48, 136F
推
04/13 15:57, 4年前 , 137F
我覺得這篇講得不錯啊
04/13 15:57, 137F
噓
04/13 17:00, 4年前 , 138F
這個版大家都專心運動，沒注意到PTT名人 XD
04/13 17:00, 138F
推
04/14 16:22, 4年前 , 139F
推
04/14 16:22, 139F
噓
04/15 03:55, 4年前 , 140F
我只知道看你文章更浪費時間而已
04/15 03:55, 140F
噓
04/16 02:24, 4年前 , 141F
上過一期怪獸教練俱樂部
04/16 02:24, 141F
噓
04/16 02:30, 4年前 , 142F
何老師有沒有藏私我是覺得沒有
04/16 02:30, 142F
噓
04/16 02:37, 4年前 , 143F
04/16 02:37, 143F
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