作者查詢 / Siren1130

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作者 Siren1130 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共168則

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[問題] Inbody肌肉失衡

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: sob22542 - 發表於 2020/03/10 16:19(4年前)

13^F推Siren1130: 我本來差0.6 其實注意一下會慢慢調整回來03/10 17:44

[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: rick102233 - 發表於 2020/03/09 19:45(4年前)

21^F推Siren1130: 你可以負重睡覺試試看03/10 02:06

[閒聊] 臉拉(Face pulls)

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +24

作者: Abre - 發表於 2020/03/02 16:43(4年前)

21^F推Siren1130: 感謝分享全部拉看看03/03 01:21

Re: [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +65

作者: rocksayhi - 發表於 2020/03/01 20:51(4年前)

29^F推Siren1130: 要不要開餐廳～好想吃03/02 00:48

[問題] 你們會追求各部位使用同重量嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: -1

作者: pheleter - 發表於 2020/02/28 17:01(4年前)

2^F→Siren1130: 我平常胸推跟深蹲都30，但我也不是故意的02/28 17:15

[難過] 瘦子總是愛喊胖

[ WomenTalk ]139 留言, 推噓總分: +66

作者: minminlife - 發表於 2020/02/26 14:17(4年前)

56^F推Siren1130: 每個人標準不一樣呀！我就是覺得肚子要39.11.98.0 02/26 16:58

57^F→Siren1130: 凹進去才不用減，然後就萬年減肥39.11.98.0 02/26 16:58

Re: [問題] 想再增加更多肌肉

[ MuscleBeach ]231 留言, 推噓總分: +172

作者: regreter - 發表於 2020/02/25 22:35(4年前)

40^F推Siren1130: 一個月5kg我也可以…厭世02/26 00:37

[討論] 正確評估蛋白質攝取量

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: iscpupu - 發表於 2020/02/24 00:06(4年前)

1^F推Siren1130: 感謝分享，我覺得我吃太多變脂肪了02/24 00:28

29^F推Siren1130: 最怕不懂還嗆人的02/24 20:36

[徵求] WG民權東健友

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: gg3be0 - 發表於 2020/02/23 15:47(4年前)

1^F推Siren1130: 重訓還是有氧？02/23 15:52

[閒聊] 不夠的熱量可以用飲料垃圾食物補嗎

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: MagicYif - 發表於 2020/02/22 00:18(4年前)

16^F推Siren1130: 我有朋友是這一派，但他是基代太高02/22 01:25

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