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作者 ShallWe108 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：FITNESS

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[討論] 如何戒掉零食甜點飲料?

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +34

作者: lb00202549 - 發表於 2013/09/21 11:16(10年前)

65^F推ShallWe108:把瘦不拉嘰的網拍麻豆照片放在電腦桌布手機桌布平板09/21 20:37

66^F→ShallWe108:桌布就會覺得羞恥而吃不下去了09/21 20:37

[討論] 不能瘦局部，那女生怎麼讓腿變細的？

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +22

作者: lorleninmam - 發表於 2013/09/13 21:37(10年前)

69^F推ShallWe108:我也是梨型，分手後哭又吃不下，臀大腿小腿都瘦很多09/14 18:31

70^F→ShallWe108:但上半身太瘦，之後開始運動開始吃，臀大腿小腿沒變胖09/14 18:32

71^F→ShallWe108:但上半身有吃胖回來了，體脂之前去康是美量16%~17%09/14 18:33

72^F→ShallWe108:所以妳要忍耐上半身會瘦到很可怕因為要可怕之後腿才會09/14 18:35

73^F→ShallWe108:開始瘦梨型的悲哀Q_Q09/14 18:36

[討論] 電腦人的強度？

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: Lenore - 發表於 2013/09/07 01:57(10年前)

5^F→ShallWe108:站直有效讓腹部背部肌肉出力可以多消耗一點熱量09/07 09:41

Re: [討論] 鄭多燕扭腰這個動作?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: lucifax - 發表於 2013/09/03 20:12(10年前)

6^F推ShallWe108:認真做的話會訓練到一點腹外斜肌吧可以練ㄑ字線09/04 07:03

Re: [討論] 推薦的有氧影片

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: minilemon - 發表於 2013/08/21 08:35(10年前)

13^F推ShallWe108:我也很喜歡Fitness blender~08/21 20:41

Re: [減肥] 光做Pump It Up 可以長肌肉嗎?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: whitestripe - 發表於 2013/08/12 16:12(11年前)

9^F推ShallWe108:鄭多燕還滿多阻力訓練的08/12 16:25

[討論] 上下半身體脂差很多!

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: improve - 發表於 2013/08/02 09:02(11年前)

4^F→ShallWe108:我也曾是苦主原本156 45 腹部是平的但下半身是粗的08/02 09:31

5^F→ShallWe108:分手後天天哭瘦到39公斤腿就細了現在吃回42.43公斤08/02 09:33

6^F→ShallWe108:腿沒變粗不過我是不良示範= =" 現在努力運動增肌08/02 09:36

7^F推ShallWe108:我覺得妳要繼續跳有氧忍受上半身越來越瘦過了一個點08/02 09:39

8^F→ShallWe108:下半身的脂肪就會開始減少了然後再努力把上半身胖回來08/02 09:40

[閒聊] 晚上睡不著好想吃宵夜！！

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: noknokpig - 發表於 2013/07/31 00:22(11年前)

12^F推ShallWe108:吃芭樂! 熱量低! 飽足感高! 維他命c高 C/P值讚!07/31 08:27

[減肥] 一個月想瘦三公斤

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: luxe - 發表於 2013/07/28 20:44(11年前)

13^F推ShallWe108:缺水果呢吃芭樂芭樂便宜膳食纖維多維他命C超高07/29 02:15

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