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Re: [問題] 如果健身房只有妳一個女生.....已刪文

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: fly800529 - 發表於 2010/07/13 18:23(16年前)

2^F→shadowhare:有女生走過臥推重量+20 次數+2 !!07/13 18:43

Re: [問題] 如果健身房只有妳一個女生.....

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: wsitfe - 發表於 2010/07/13 17:11(16年前)

2^F→shadowhare:出現daycat?!07/13 18:42

[閒聊] 突然有點疑問...

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: piggy38400 - 發表於 2010/07/12 19:13(16年前)

8^F→shadowhare:隔天酸的時候可能還有三四成力後天可能恢復八成...07/12 20:27

9^F→shadowhare:不過也可能隔天就恢復六七成那就足以當個"普通"人了07/12 20:28

[問題] 請問練二頭跟三頭要用同重量同次數嗎?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: rtl0425 - 發表於 2010/07/06 17:43(16年前)

7^F推shadowhare:不一定一開始二頭比三頭有力吧我剛練時三頭較有力@@07/06 19:13

8^F→shadowhare:可能跟我有游泳有關係就是了 0.007/06 19:14

[閒聊] 在師大附近生活不適合減肥

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作者: ibbadmin - 發表於 2010/07/05 12:40(16年前)

2^F推shadowhare:糟糕師大附近似乎吃比運動方便超多美食的!!!07/05 13:27

3^F→shadowhare:金山南路信義路也都非常近嘖07/05 13:28

[問題]美腹寶的原理

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: HWChenU - 發表於 2010/07/04 16:30(16年前)

7^F→shadowhare:一分鐘你做了一場美夢嗎!!07/04 20:12

[討論] 空腹做有氧

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +3

作者: xyzdragon - 發表於 2010/07/03 21:40(16年前)

16^F推shadowhare:頭暈還好但是開頭會覺得渾身無力 (以前晨泳經驗)07/04 20:15

[閒聊] 練完胸後

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: kuotzu - 發表於 2010/07/02 21:10(16年前)

2^F推shadowhare:胸肌酸而已不影響到抬手啊可能你胸肌比較大XD07/03 00:32

[問題] 兩米二的牆我翻不過去....

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: mahoromatic - 發表於 2010/07/02 14:37(16年前)

4^F→shadowhare:衝大力點左右腳輪流各蹬牆一下第一下別蹬太大力07/02 15:18

5^F→shadowhare:蹬兩下借力上去大概是極限除非你有練輕功07/02 15:19

9^F→shadowhare:可能牆太高最後一下蹬腳時最好手就配合往上撐07/02 15:21

10^F→shadowhare:如果是純靠手撐上去就比較困難一些07/02 15:22

12^F→shadowhare:加油基本上衝用力一點摩擦力才夠讓你往上竄07/02 15:25

[討論] 只有胸練不起來..?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: talkdiary - 發表於 2010/07/01 17:39(16年前)

10^F→shadowhare:我也覺得自己怎麼練都不夠大... 還是扁扁的07/01 19:50

11^F→shadowhare:當然起碼用力後是硬梆梆的只是還是覺得很扁XD07/01 19:51

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