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作者 Sarena 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共440則

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[討論] 體能體重雙重停滯中

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: NoMatterWhat - 發表於 2014/12/30 10:56(9年前)

51^F→Sarena: 重訓要減肥有其練法，不懂不要出來丟臉12/31 00:10

Re: 線條雕塑，想跟各位討論菜單

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +3

作者: poesy - 發表於 2014/12/25 21:42(9年前)

19^F→Sarena: 你上次PO的那篇感情文倒是希望你趕快刪掉12/26 01:20

20^F→Sarena: 少PO些跟板上無關的事12/26 01:21

[閒聊] 體適能板發生什麼事了？

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +49

作者: pink0936 - 發表於 2014/10/30 01:16(9年前)

42^F推Sarena: 推屁話一堆10/30 14:36

Re: [討論] 橢圓交叉訓練機會吵到樓下嗎？(腳麻問題)

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: offcola - 發表於 2014/10/27 05:04(9年前)

1^F推Sarena: 可以麻煩您發篇肌能效貼紮的文章嗎？10/27 08:55

[閒聊] 請問上完Body Pump適合喝乳清嗎?

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: ABC999 - 發表於 2014/10/24 23:21(9年前)

1^F→Sarena: 1.有氧 3.乳清就是蛋白質，沒規定啥時才能喝10/24 23:50

2^F→Sarena: 4. 肌力：肌肉一次收縮的最大力量10/24 23:51

3^F→Sarena: 肌耐力：肌肉承受一重量所能持續的時間或收縮重複次數10/24 23:52

[問題] 女生運動之關於肌肉/脂肪

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +74

作者: starryko - 發表於 2014/10/17 19:11(9年前)

9^F→Sarena: 胸部是脂肪啊，除非妳的是假奶10/17 19:22

10^F→Sarena: 胸部的脂肪算在體脂，減不減奶就基因問題10/17 19:24

46^F→Sarena: 以原PO對比她的目標，她只有瘦而已10/17 22:06

47^F→Sarena: 我倒是覺得，本板是否形成女生有重訓就好棒棒的怪現象10/17 22:08

61^F→Sarena: 她們屁股是屁股，大腿是大腿，小腿是小腿，妳的腿只有直10/17 22:25

[問題] 到底該著重"量"還是"重量"

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: luke8137 - 發表於 2014/10/17 10:02(9年前)

10^F噓Sarena: 推知識，不是看YouTube模仿10/17 11:37

Re: [問題] 預防傷害用的貼布?(肌內效貼紙?)

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: pdca - 發表於 2014/10/16 09:39(9年前)

1^F推Sarena: 有專用的剪刀，但上個研習不代表就會貼了，頂多了解原理10/16 10:01

[問題] 預防傷害用的貼布?(肌內效貼紙?)

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: ShiDan - 發表於 2014/10/15 23:49(9年前)

1^F→Sarena: 這種東西還是交給專業物理治療師就好10/16 00:00

[閒聊] 運動健身的動力不見了該怎麼辦??

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: -26

作者: cigxm - 發表於 2014/10/14 13:03(9年前)

85^F噓Sarena: 這副德性要怎麼當警察10/14 22:17

140^F噓Sarena: 來這的都是真心想健身不是發廢魯文的10/16 01:59

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