作者查詢 / sam486486

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sam486486 在 PTT 最新的發文, 共 3 篇

Re: [問題] 三重綜合運動場搭訕狂魔?

[ BigSanchung ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: sam486486 - 發表於 2020/06/17 18:38(3年前)

Re: [減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎？

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +1

作者: sam486486 - 發表於 2018/06/23 01:11(5年前)

[協尋] 新北市三重長毛白色金吉拉 (已回家)

[ cat ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: sam486486 - 發表於 2018/03/05 21:32(6年前)

sam486486 在 PTT 最新的留言, 共 45 則

[問題] 拜託救救我的小腿

[ FITNESS ]147 留言, 推噓總分: +69

作者: alphoebus - 發表於 2019/09/29 23:07(4年前)

31^F推sam486486: 只做有氧再跑更多就會細脂肪跟肌肉都會掉09/30 02:54

32^F→sam486486: 馬拉松選手都很細09/30 02:54

[問題] 新手求助肚子實在很難瘦...

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +41

作者: uxtz - 發表於 2019/09/27 16:21(4年前)

84^F推sam486486: 男生肚子大大部分是內臟脂肪消肚子有氧為主重訓輔09/28 03:13

Re: [問題] 完全沒練跑直接挑戰全馬？

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: briankof - 發表於 2019/07/29 00:26(4年前)

44^F推sam486486: 一周都沒跑到40k 要7小時內跑40k 跑完也是傷07/29 19:20

45^F→sam486486: 沒打基礎跟累積月跑量體重又重不要跟風跑全馬跟間歇07/29 19:22

[問題] 無氧可以降三高嗎?

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/07/12 11:46(4年前)

2^F推sam486486: 有氧比較會消內臟脂肪肚子07/12 12:20

5^F推sam486486: https://reurl.cc/m11p107/12 12:23

[問題] 體脂怎麼樣才會降的比較快

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: ilovehere - 發表於 2019/07/03 22:11(4年前)

8^F推sam486486: 空腹16小時以上喝無糖咖啡加綠茶跑一小時以上07/04 01:20

9^F→sam486486: 會很刺激要有基礎看個人能力07/04 01:21

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