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作者 sallen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 要多勤勞才能練到這樣...

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +46

作者: yohji03 - 發表於 2022/10/13 14:14(1年前)

33^F噓sallen: 這樣好看嗎？10/13 17:32

[問題] 何謂成功/正確的增肌減脂

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: limphead - 發表於 2022/07/18 17:43(1年前)

13^F推sallen: 不要在乎數字看體態就可07/18 19:23

[問題] 腰部旋轉訓練機

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +23

作者: xc2v - 發表於 2022/02/10 12:10(2年前)

5^F推sallen: 徒手一堆動作就可以練到翻了02/10 12:58

[討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +48

作者: Wunpus - 發表於 2022/02/09 05:49(2年前)

35^F推sallen: 老饕訂好幾次了品質都很讚，口味又多又便宜02/09 16:35

[問題] 3個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +63

作者: ss61512tw - 發表於 2021/12/07 08:20(2年前)

98^F噓sallen: 機器不同是要比個屁12/08 10:46

[閒聊] 大H放棄比賽了嗎?

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: BHAIRE - 發表於 2021/12/07 21:58(2年前)

23^F噓sallen: 人生只有比賽嗎？12/08 10:43

[問題] 下半身肌肉不平衡

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +41

作者: k58890 - 發表於 2021/01/21 00:24(3年前)

12^F推sallen: 有哪一位奇才是幾乎一樣的嗎01/21 07:53

[問題] 水煮雞肉到底怎麼煮

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +61

作者: shvon - 發表於 2019/03/14 19:32(5年前)

45^F推sallen: 樓上的方法都太麻煩了，電鍋蒸一蒸，他媽超嫩03/14 21:03

[問題] 傑夫的伏地挺身教學已刪文

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: justice00s - 發表於 2019/03/04 11:39(5年前)

4^F→sallen: 就練核心的方法之一啊，平板做膩了可以換03/04 12:03

[問題] 白手套可以代替重訓手套嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: turnoff11 - 發表於 2019/02/27 23:11(5年前)

39^F推sallen: 白手套太滑02/28 09:24

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