作者查詢 / salamender

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 salamender 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共246則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部C_Chat15755Gossiping15190HatePolitics2990battlegirlhs2215iOS538FireEmblem531MuscleBeach476AzurLane386Arknights294WhiteCat262WrawlStars259PuzzleDragon257marvel248FITNESS246mobile-game245MH228car226WomenTalk205bicycle125movie103Suckcomic94C_ChatBM81PushDoll78Boy-Girl75Seal_Online64marriage45Stock45C_BOO43MobileComm43Kaohsiung33joke32Salary24WOW24sex22DIABLO18TuTsau18HateP_Picket16ETS_residual15IdolMaster15biker14Military14Tech_Job14BabyMother13GameDesign13Sub_GMobile13home-sale12Tainan12teeth_salon12GossipPicket10Plant9Baseball8HsinYi8Olympics_ISG8cat7cookclub7L_TalkandCha7BlueArchive6ComGame-Plan6specialman6Steam6Japan_Travel5Marginalman5Soft_Job5Suckgame5SuperBike5Violation5bicycle-tour4ChangHua4LoL4NBA4PingTung4AGA3BoardCourt3dog3DummyHistory3feminine_sex3FJU3media-chaos3SakuraWars3StupidClown3WuBai_and_CB3ask2Aviation2Beauty2CCU_EPARC2CVS2CYCU_Talk2EAseries2FinalFantasy2GUNDAM2Hamster2hololive2Japanese-B942jawawa2Law-Service2Leo2LightNovel2lineageW2Linyuan2nCoV20192NTUT_ME495A2PeopleSeries2PlayStation2PublicIssue2RealPlaying2Shana2soul2TaichungBun2Teacher2TypeMoon2YOLO2Agriculture1AllTogether1Apollo1ArakawaCow1ASIA-uni1Baki1Bank_Service1basketballTW1BBSmovie1BlackDesert1BlizzHeroes1Buddhism1C_GenreBoard1CAFENCAKE1CFantasy1ChainChron1Chan_Mou1ck57th3141CKSC1cksh85th3011CMU_M491ComeHere1CSMU-MIRS1CSMU-PT971CT24th3371DeathNote1Dota_Legend1Ecophilia1Elephants1Facebook1FacebookBM1Fantasy1fastfood1FATE_GO1FBG1FCU_EE97A1FCU_EE97B1FGU1FJU-ACC91a1FJU-BA93B1FJU-NS921FLAT_CLUB1Fsm90-3171gallantry1Ghost-Shell1Gintama1Google1Hate1HCU1hikarugo1historia1HLHS_10thU1ISUEE93A1KOTDFansClub1KS98-3021Little-Games1love-vegetal1Mabinogi1Magic1medstudent1MiHoYo1Model-Agency1MonkeyPox1MONSTER1Moto_GP1MusicGame1Nanoha1NBALive1NCYU_BE_95A1NDMC-P921NSwitch1NSYSU1NTUE-Art961NTUFRC861NTUST_Talk1NTUT_IPET4951NUK_AC981NY-Yankees1OverWatch1PathofExile1PCReDive1PhD1Physics1politics1PttHistory1Reptile1Shadowverse1shoes1SMSlife1Storage_Zone1STUST1Taoyuan1Test1The-fighting1THU-His891TKU_EE_92C1TKU_EW94B1ToS1Touhou1TRG1TryingTimes1USC1Vocaloid1WindFantasy1<< 收起看板(215)

首頁

尾頁

[問題] 飛輪騎乘姿勢

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: ymd124783 - 發表於 2017/10/19 00:11(6年前)

7^F→salamender: 調整一下高度屁股會左右晃動是尺寸不和長時間會有10/19 13:44

8^F→salamender: 累積運動傷害。10/19 13:44

Re: [討論] 可以接受生酮確無法接受蛋奶素減肥?

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: -15

作者: shung2301 - 發表於 2017/10/14 16:52(6年前)

110^F噓salamender: 出去10/16 08:28

[問題] 運動如何變成習慣？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +18

作者: asdxc123 - 發表於 2017/10/09 22:51(6年前)

16^F→salamender: 找出你有興趣的運動先吧，沒興趣的東西有再多好處都10/09 23:27

17^F→salamender: 不會持續的10/09 23:27

[問題] 室內腳踏車挑選

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Dandelion82 - 發表於 2017/10/09 18:47(6年前)

4^F→salamender: 先買便宜或二手，這東西沒養出興趣的話都是變成衣架10/09 23:26

[閒聊] 我所知道最便宜的蛋白質

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +28

作者: cue - 發表於 2017/09/23 17:27(6年前)

9^F推salamender: 我也是到菜市場問賣滷味的攤子有沒有這個XD09/23 18:50

[討論] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +5

作者: eva19452002 - 發表於 2017/09/22 00:20(6年前)

8^F→salamender: 不要吧，那麼多分享文都說要均衡適量，何必做死自己呢09/22 00:50

[新聞] 一年瘦掉40公斤麻糬老闆娘公開減重祕方

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +65

作者: sativa - 發表於 2017/08/18 10:33(6年前)

17^F推salamender: 賣吃的勞務很重，幾年前在親戚家餐廳幫忙三個月就掉了08/18 11:57

18^F→salamender: 七公斤。飲食完全沒變。08/18 11:58

19^F→salamender: 他這樣吃加上勞務量，成果應該是沒碰風08/18 12:00

[閒聊] 愛吃鬼有什麼辦法不愛吃

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +50

作者: eldnik - 發表於 2017/08/16 11:45(6年前)

62^F→salamender: 說真的，最簡單的方法是好好刷牙，一套標準的貝氏刷牙08/16 21:08

63^F→salamender: 起碼要5分鐘以上，這樣弄完看到乾淨的牙齒摸起來還有08/16 21:08

64^F→salamender: 沒有油脂的摩擦聲，這麼認真的清完牙齒短時間內都不想08/16 21:09

65^F→salamender: 亂吃東西了。08/16 21:10

[閒聊] 心理壓力 10/4 更新感謝文

[ FITNESS ]231 留言, 推噓總分: +55

作者: byeLOL - 發表於 2016/10/02 20:55(7年前)

202^F推salamender: 我是因為第二型糖尿病體質開始減重，目前有一點小成果10/05 18:36

203^F→salamender: 物理傷害你先持續找物理治療師治療和恢復，飲食方面找10/05 18:37

204^F→salamender: 找營養師（台北國泰總院有）幫你擬定個人計畫10/05 18:38

205^F→salamender: 然後找出你可以持續30分鐘以上的運動（我自己是自行車10/05 18:39

206^F→salamender: 之後就是時間和意志力持久抗戰了，加油了。10/05 18:42

首頁

尾頁