作者查詢 / sabrina0506

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作者 sabrina0506 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

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[問題] 請問一顆紅酥的熱量

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: pomp - 發表於 2014/04/02 14:15(10年前)

15^F推sabrina0506:1包200g =>整包熱量896大卡除以顆數就知道一顆多少04/02 23:21

16^F→sabrina0506:如果想要非常準確的話準備一台料理電子秤囉04/02 23:22

[閒聊] 有人用過馬甲線雕塑美腹機嗎？

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: rrss - 發表於 2013/11/06 12:22(10年前)

12^F推sabrina0506:我有用過類似的，對核心肌群的訓練有幫助11/10 12:54

13^F→sabrina0506:但減脂應該還是要靠有氧比較有效囉!11/10 12:55

[閒聊] 有人試過負重跑嗎

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: sun69 - 發表於 2013/09/15 22:40(10年前)

44^F推sabrina0506:不建議負重跑步因為一般人跑步姿勢很難完全標準09/16 12:18

45^F→sabrina0506:負重深蹲比較安全、有效，姿勢容易調整，姿勢正確效果09/16 12:18

46^F→sabrina0506:才會好跑步很難注意到每一步的姿勢受傷的風險較高09/16 12:19

[討論] 請推薦平價好用的體脂機

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +81

作者: eileen7516 - 發表於 2013/08/28 08:32(10年前)

2^F推sabrina0506:OMRON HBF-212 有人說這台量出來體脂比較高08/28 10:20

3^F→sabrina0506:但同樓上L大記錄變化筆比絕對數值重要 :)08/28 10:21

4^F→sabrina0506:之前在家樂福買到$16XX 我覺得CP值蠻高的08/28 10:22

7^F推sabrina0506:OMRON HBF-212唷~ 關於準確性的問題因為測量方法涉及08/28 12:05

8^F→sabrina0506:人體電阻等等我們每天飲水量、天氣等都會造成誤差08/28 12:07

9^F→sabrina0506:其實我覺得O牌、T牌、博依這幾家都算是不錯的08/28 12:08

10^F→sabrina0506:不同時間、地點、飲食都會量出不一樣的數據08/28 12:09

11^F→sabrina0506:確實有可能機器不是非常精確但生活的變因影響更大08/28 12:11

12^F→sabrina0506:啊我的意思是說同價位區間的其實精確度都不會差太多08/28 12:12

13^F→sabrina0506:盡量每天控制在固定時間、身體狀態下量就可以大程度08/28 12:14

14^F→sabrina0506:解決誤差問題~ 希望有幫到你 :)08/28 12:15

[討論] 一個月減五公斤以上的方法

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +49

作者: transcend789 - 發表於 2013/08/11 21:15(11年前)

89^F推sabrina0506:一天身體消耗的-吃的 >1283cal 就有可能達成08/11 23:43

90^F→sabrina0506:但別忘了還是要吃得健康&吃到超過基代一些08/11 23:43

91^F→sabrina0506:慢慢提升運動量也別忘了暖身和收操讓運動成為習慣08/11 23:45

92^F→sabrina0506:如果之後還能維持運動習慣就比較不容易復胖08/11 23:45

[討論] 歐姆龍 HBF-356體脂計

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: obacom - 發表於 2013/06/20 09:00(11年前)

27^F推sabrina0506:家樂福HBF-212 $1680 康是美HBF-214 $2280 這是我找06/21 01:21

28^F→sabrina0506:到這兩個型號最便宜的店至於356 大潤發好像賣$198006/21 01:23

29^F→sabrina0506:momo 賣$1990 但前陣子有結帳金額再85折的活動06/21 01:23

33^F推sabrina0506:K大我說的是momo藥妝店喔~ 體脂計是醫療用品禁止網路06/21 12:24

34^F→sabrina0506:販售^^ 所以即使門市有賣網站上也不一定搜尋的到~06/21 12:25

35^F→sabrina0506:建議打個電話問門市店員比較準確 :)06/21 12:25

[討論] 增加前彎柔軟度

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: toshism - 發表於 2013/02/27 18:54(11年前)

10^F推sabrina0506:多伸展~ 但是不要伸展到不舒服or會痛的程度02/28 00:24

11^F→sabrina0506:過度伸張會有反效果適度就好伸展應該是放鬆、開心02/28 00:24

12^F→sabrina0506:的事情不要太勉強自己 :)02/28 00:25

Fw: [問題] 有運動和控制飲食，但是為何瘦很慢?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +27

作者: eternal1990 - 發表於 2013/02/18 03:08(11年前)

22^F推sabrina0506:減掉男友+102/18 10:40

[減肥] 一些減肥的問題+熱量計算

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: elone - 發表於 2013/02/01 18:30(11年前)

12^F推sabrina0506:請問j大水餃一顆是不是差不多40大卡? 如果一餐10顆水02/02 09:23

13^F→sabrina0506:餃+一碗水煮青菜這樣應該還ok吧?02/02 09:25

[討論] 請大家幫我估一下熱量

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: rainyru1006 - 發表於 2013/02/01 13:48(11年前)

12^F推sabrina0506:350~400左右 (原po會不會吃太少啊? 如果有運動的話~02/01 15:28

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