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作者 rooberte 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共266則

限定看板：MuscleBeach

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骨架小練的很挫折

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +36

作者: okok24 - 發表於 2016/11/14 20:40(7年前)

2^F推rooberte: 骨架小+外胚 +111/14 20:43

[討論] 推薦辦公室可以沖泡的東西?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +29

作者: i8i - 發表於 2016/11/13 22:07(7年前)

18^F→rooberte: 美陸不是都糖嗎？11/14 00:23

Re: [討論] 運動後沒在30分鐘內喝乳清會怎樣嗎

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +37

作者: eq0eq - 發表於 2016/11/13 01:22(7年前)

20^F推rooberte: 之前有一篇nhk報導運動員訓練後喝糖+乳清真的可行阿?!11/13 09:59

[問題] 有沒有賣餐盤賣到要開吉的八卦?

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +59

作者: ChrisDavis - 發表於 2016/11/12 19:03(7年前)

28^F推rooberte: 有圖嗎減重餐盤11/12 21:48

52^F推rooberte: 幹超智障哪有人用面積算份量11/13 02:40

[閒聊] 有在從事其他運動

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: hsnugarfield - 發表於 2016/11/10 22:29(7年前)

15^F推rooberte: 打砲前不能操爆的概念11/11 00:11

Re: [問題] 愈練愈沮喪

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +26

作者: salous - 發表於 2016/11/09 22:50(7年前)

4^F推rooberte: 60->80 真的很狂11/09 23:05

25^F→rooberte: 9年20kg 這是算發福嗎==11/10 14:07

[討論] 大家比較喜歡哪種肌肉

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +42

作者: INSEAD - 發表於 2016/11/09 18:37(7年前)

28^F推rooberte: 有的一看就是打藥的11/09 21:42

[公告] momofafa777 水桶一個月

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: willie666666 - 發表於 2016/11/08 23:28(7年前)

11^F→rooberte: [討論] 請問有關生酮飲食...11/09 00:19

[問題] 愈練愈沮喪

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +34

作者: Donnybrook - 發表於 2016/11/08 22:35(7年前)

41^F推rooberte: 吃真的超重要我只要少吃一餐小肌肉就消下去了qq11/09 00:14

42^F→rooberte: 如果你有時間有心的話算一下自己每天要多少pcf11/09 00:15

43^F→rooberte: 然後自己準備便當11/09 00:16

[問題] 增重菜單和訓練方式

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: nathan0200 - 發表於 2016/11/06 19:05(7年前)

5^F推rooberte: 到時你到60~62應該會覺得不夠大隻11/06 20:26

11^F→rooberte: 原po不算內胚型的吧應該算外胚天生纖細?11/06 21:35

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