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作者 RODPoy99 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共185則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 新手重訓建議找教練嗎？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: -7

作者: heavenbeyond - 發表於 2017/09/15 07:32(6年前)

47^F推RODPoy99: 循序漸進很重要好嗎身為教練只會猛操那不要也罷09/15 21:23

Re: [問題] 新手重訓建議找教練嗎？

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: tigotigo - 發表於 2017/09/14 19:10(6年前)

7^F推RODPoy99: 推久了三頭變強還是會練到胸拉09/15 21:05

[問題] 抽筋後肌肉緊繃疼痛

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: fashsboy - 發表於 2017/09/11 00:33(6年前)

5^F推RODPoy99: 繼續滾滾筒不然就看醫生吧09/11 07:22

[問題] 運動後上班會不會太累?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +17

作者: mia1019 - 發表於 2017/09/02 03:09(6年前)

6^F推RODPoy99: 建議就快走就好不要消耗太多體力休息也是很重要的一步09/02 08:16

7^F→RODPoy99: 慢跑也可以不過你上班時間真的太長了09/02 08:17

38^F推RODPoy99: 30分鐘左右的中等強度運動是可以的但是要循序漸進09/05 21:02

[公告] 關於修訂版規一事進行投票

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: h2243398 - 發表於 2017/08/30 22:59(6年前)

22^F推RODPoy99: 同意yape的說法08/31 09:55

37^F推RODPoy99: 不現在問題是一堆人說自己讀過精華區結果還是問08/31 22:17

38^F→RODPoy99: 精華區已經講解過的問題這才是這條應該刪除的原因08/31 22:18

48^F推RODPoy99: 就說罰錯人了錯的是PO文者卻是懲罰全板友沒文章看09/01 22:25

49^F→RODPoy99: 直接水桶比較實在09/01 22:26

[閒聊] 版規會不會太嚴

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +69

作者: leo255261 - 發表於 2017/08/22 14:16(6年前)

111^F推RODPoy99: 版規莫名其妙吧發文的犯錯結果是懲罰全板友08/25 09:25

112^F→RODPoy99: 一堆好的推文都被一刀砍到底這版還有什麼能看的08/25 09:26

113^F→RODPoy99: 改成沒有照規定發文就直接水桶3天累犯累加比較合理08/25 09:27

114^F→RODPoy99: 3次犯滿直接掰掰保證沒人敢亂發垃圾文又可以保留推文08/25 09:27

[問題] 勞動者是否可補充乳清

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: pigye - 發表於 2017/07/31 12:08(6年前)

8^F推RODPoy99: 你這喝乳清應該沒用...08/01 16:37

[閒聊] 縣市肥胖盛行率排名北市肥男多女兩倍！

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: teku977 - 發表於 2017/07/24 23:15(6年前)

29^F推RODPoy99: 是抓BMI做統計吧巨巨也被歸在肥胖吧07/25 22:50

[心得] 單靠跑步的運動方式

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +49

作者: langrisser19 - 發表於 2017/07/20 23:29(6年前)

12^F推RODPoy99: 到公司要25公里 XD07/21 04:46

[討論] 數字降了，身型沒變

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +43

作者: kanae - 發表於 2017/07/17 21:03(6年前)

15^F推RODPoy99: 明明就差很多因為本來就普通身材當然看不太出來07/17 22:41

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