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作者 Rockwell 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1948則

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[問題] 乳清蛋白過期 ~ 還能喝嗎?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: Cpt531 - 發表於 2015/02/04 20:44(9年前)

12^F推Rockwell: 請問哪裡有即期品在賣啊02/06 17:03

[問題] Farmer Walk(農夫走路)與網球肘

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: BigMidDay - 發表於 2015/02/03 11:01(9年前)

15^F推Rockwell: 20分鐘的訓練只能做有氧強度的訓練02/03 18:52

16^F→Rockwell: 沒有超負荷就不會有超補償，請增加強度(重量)、縮短時間02/03 18:52

17^F→Rockwell: 另外改做單邊的農夫走路會刺激核心肌群穩定，更有效率02/03 18:54

[問題]請問各位大大，關於肩膀疼痛問題?!

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: launosewater - 發表於 2015/02/02 11:30(9年前)

12^F推Rockwell: http://youtu.be/wCM8i5pke6c02/03 12:33

13^F→Rockwell: 還是要找物理治療師診斷02/03 12:34

[心得] 一日健身記錄兼分享-腿+背(女生)

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +26

作者: daylilylu - 發表於 2015/01/19 11:50(9年前)

73^F推Rockwell: 加油！01/20 12:22

[問題] 做單邊訓練時身體會歪

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: X911098 - 發表於 2015/01/12 00:30(9年前)

15^F推Rockwell: 降重量, 等到肌力跟上來的時候再慢慢加重量回來01/15 13:13

[團購] 團購乳清、肌酸等健身營養品

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: willie666666 - 發表於 2015/01/05 19:09(9年前)

8^F推Rockwell: 台中團跟不到，還是給推01/06 17:22

Re: [閒聊][問題] 台灣健身教練的證照

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: Rockwell - 發表於 2014/12/26 11:41(9年前)

6^F→Rockwell: Jimmy大我再問看看能不能幫你併入團報 XD12/26 13:42

18^F→Rockwell: 美國行情+1，研習考試都想知道12/27 15:22

Re: [認真] 老二臭

[ sex ]212 留言, 推噓總分: +191

作者: zoeforce - 發表於 2014/12/17 20:56(9年前)

171^F推Rockwell: 蘋果也上了 http://ppt.cc/hAvS12/18 15:52

[問題] 女生的重訓手套已刪文

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: Rilakbaby - 發表於 2014/12/07 19:35(9年前)

53^F推Rockwell: VG用來練硬舉超方便的啊，催一下油門就繞緊了，拉力帶就12/08 12:16

54^F→Rockwell: 要抓好距離繞繞繞還不見得會逼到緊12/08 12:17

[問題] 兩隻iPhone通訊錄合併該如何是好?

[ iOS ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: Kenel - 發表於 2014/11/06 13:20(9年前)

8^F推Rockwell: 一樣的問題，也不知道怎麼辦，刪錯了還得想辦法要到電話11/06 13:50

9^F→Rockwell: 最後乾脆不刪了11/06 13:50

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