[問題] 做單邊訓練時身體會歪

看板MuscleBeach作者X911098 (火車上賣便當)時間9年前 (2015/01/12 00:30)推噓7(7推 0噓 8→)

留言15則, 11人參與討論串1/1

請問各位巨巨做單邊訓練像是：啞鈴臥推上舉划船硬舉身體一定有一邊會無法保持正直我的狀況是重量在左手時身體會往微微左邊旋轉這個問題除了可以做抗旋轉訓練去加強外還有哪些可以動作可以改善？側棒是否可以？ -- 有個妹很正喔淦!沒圖沒真相 A_A [X] 圖在哪裏? (′Д‵)f~0八 ._./ 我們要圖! ◣ ●●● ︳靠夭！圖咧? 小弟黑龍江邊跪求照片一張ＴＴ暴\︳ <(_ _)> /\/\/\ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.82.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1420993804.A.48A.html

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searoar

01/12 01:25, , 1^F

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※ 編輯: X911098 (112.105.82.18), 01/12/2015 02:12:04

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X911098

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jim31837

01/12 02:19, , 3^F