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作者 rocker70430 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: chunlin05 - 發表於 2016/11/12 20:12(7年前)

8^F噓rocker70430: 沒特別想要練大?11/12 21:15

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: stevekevin10 - 發表於 2016/11/10 23:57(7年前)

17^F推rocker70430: 如果你要增腹肌厚度看得到就要練但前提你體脂肪夠低11/12 21:18

18^F→rocker70430: 把腿的比例拉到5再來考慮11/12 21:18

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +12

作者: Sinreigensou - 發表於 2016/10/06 02:23(7年前)

46^F推rocker70430: 現在觀念好像逐漸有改10/26 11:13

47^F→rocker70430: 改成考慮營養>熱量10/26 11:14

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +48

作者: lemon0970 - 發表於 2016/04/14 13:25(8年前)

56^F推rocker70430: 臭嘴女但要不是他偏激的語言不會讓你有動機改變04/19 16:35

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: skysoar - 發表於 2016/04/01 13:21(8年前)

1^F推rocker70430: 膝蓋著地做伏地挺身04/01 20:43

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: -1

作者: s13440000 - 發表於 2016/03/29 22:55(8年前)

7^F噓rocker70430: 先噓只練腹肌多做點功課吧03/30 10:50

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: wengcony115 - 發表於 2016/03/27 22:16(8年前)

3^F推rocker70430: 建議減脂卡關就多做重訓增加肌肉能提高基代容易減03/27 22:29

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: ianfang - 發表於 2016/03/08 16:18(8年前)

5^F推rocker70430: 肌肉量不足要著重練腿03/10 13:06

6^F→rocker70430: 因為人體的肌肉大部分在腿部03/10 13:07

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