作者 robert20446 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共107則

[問題] 熱量赤字下的增肌可行性

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +21

作者: Nick7777 - 發表於 2023/09/13 21:56(7月前)

38^F推robert20446: 保持你能適應的體脂然後main-gain 不要做bulk and09/15 16:05

39^F→robert20446: cut 很多人做個循環就飛走了肥到騙自己是練健力09/15 16:05

40^F→robert20446: 的當然你有超強意志力你可以走增重減重路線但拉09/15 16:05

41^F→robert20446: 長線來看兩者一樣的09/15 16:05

[閒聊] 所以健美比賽錢都被誰轉走了?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: rizzo123 - 發表於 2022/12/17 01:38(1年前)

7^F推robert20446: 其他業者啊舞台燈光場地12/17 06:43

[問題] bsn外包裝黑色標籤?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: gordon1987 - 發表於 2021/04/10 00:19(3年前)

1^F推robert20446: 法規問題台灣有些字眼不能用04/10 02:00

Re: [閒聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: robert20446 - 發表於 2020/06/11 16:10(3年前)

5^F→robert20446: train harder than last time!!!!06/11 16:28

9^F→robert20446: subscribe!!! click the bell bottom!!!! buy my coo06/11 16:47

21^F→robert20446: 原來版上也好多moron!!!!!!06/12 06:21

[心得] 美國ＬＡ健力比賽心得文

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: robert20446 - 發表於 2019/06/30 17:25(4年前)

16^F→robert20446: https://i.imgur.com/nrPRplz.jpg07/01 00:07

17^F→robert20446: 這是我用的方法用了兩次了都有成功07/01 00:07

19^F→robert20446: 再補！07/01 06:13

20^F→robert20446: https://i.imgur.com/QjYPs0R.jpg07/01 06:14

[心得] 美國矽谷 Linkedin 參訪與講課

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +45

作者: kuroda - 發表於 2019/05/03 18:09(5年前)

39^F推robert20446: 大推受害者心得coming soon XD05/04 02:52

Re: [情報] 公益評估＠海外場（美國加州、麻州、中國深圳）

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +40

作者: kuroda - 發表於 2019/05/01 07:36(5年前)

16^F推robert20446: 推已私05/01 10:04

[閒聊] 這樣算不算肥？已刪文

[ MuscleBeach ]281 留言, 推噓總分: +98

作者: asd70208 - 發表於 2019/04/19 11:50(5年前)

245^F推robert20446: Fat as fuck04/20 01:55

[問題] 肘部壓縮套跟護肘

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: stanshihwei - 發表於 2019/03/22 22:12(5年前)

3^F推robert20446: 用過不好用直上護肘就好03/25 13:02

[心得] 第一次美國健力腦殘心得

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: robert20446 - 發表於 2019/03/18 01:08(5年前)

5^F→robert20446: Is大還是有XD03/18 02:53

6^F→robert20446: 這邊說明下，美國分三個等級的比賽，低到高是state/r03/18 02:55

7^F→robert20446: egional/national所以我比的是最低等的，所以很多都03/18 02:55

8^F→robert20446: 是新手，或跟我ㄧ樣第一次比03/18 02:55

9^F→robert20446: 但像第一名就多我一百公斤XD03/18 02:55

16^F→robert20446: H大我文章有寫啊XD California03/18 07:48

17^F→robert20446: O大我真的是腦03/18 07:49

18^F→robert20446: A大 74無裝備公開組第二lol03/18 07:49

22^F→robert20446: A大有的但我這重量想也不可能抽我XD03/18 08:38

30^F→robert20446: K大 80塊美金左右但你要先成為USAPL會員要繳年費 503/18 11:06

31^F→robert20446: 0塊一年03/18 11:06

32^F→robert20446: C大所以我說我蠢啊自以爲聰明啊03/18 11:06

33^F→robert20446: S大 Denny 認真比較好吃但我想吃ihop的早餐lol03/18 11:07

41^F→robert20446: L大你這問題張飛打岳飛欸XD03/18 14:55

42^F→robert20446: 不同運動不同聯盟收費當然可能不同啊03/18 14:56

43^F→robert20446: 還有其實我想說練健力身材也能不錯喔lollll03/18 14:59

49^F→robert20446: A大等等我會被蕭粉攻擊XD03/19 03:47

51^F→robert20446: D大才是真正強者03/19 05:17

52^F→robert20446: 那些過往的我就讓他留在回憶吧lol03/19 05:18

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