[心得] 美國矽谷 Linkedin 參訪與講課

看板MuscleBeach作者 (周博陽Edward Chou)時間6年前 (2019/05/03 18:09), 6年前編輯推噓45(50推 5噓 21→)
留言76則, 57人參與, 6年前最新討論串1/1
『圖多 網誌好讀版』 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556878159.A.8A6.html 小弟這幾天來加州 很榮幸有個機會可以到人力資源的龍頭公司 Linkedin 進行一些分享和參訪 這篇文會稍微比較詳細瑣碎一些 他們公司在加州有三個大的園區 分別是 Mountain view, Sunnyvale, San Francisco 我這次到的是 Moutain View的園區 https://i.imgur.com/M6yyaEm.jpg
Uber把我放下車以後 我在找三號大樓 我以為 Linkedin 只是在這一個園區裡面的其中一家公司 結果後來才發現整個園區都是他們的... https://i.imgur.com/QHYrnhG.jpg
處處可以看到公司的標誌 應該是剛辦完什麼活動 https://i.imgur.com/YbJF9Nh.jpg
找到我要的三號大樓了 https://i.imgur.com/gNbNTrk.jpg
門口的櫃檯小姐不會理你 你可以自己操作平板完成訪客登記程序 登記你的姓名電話電子郵件 以及受訪者的姓名 就可以印出標籤貼在身上 第一個想介紹的是他們的茶水間（？） 很多厲害的員工福利 https://i.imgur.com/qN2G9Zq.jpg
一般的滴漏的黑咖啡就不用說了 兩種咖啡豆全天供應 https://i.imgur.com/aVEwK4J.jpg
還有義式的咖啡機 也有電動的磨豆機 想要喝espresso 或是 義式拿鐵 都可以像外面咖啡店一樣 機器現磨豆子然後敲一敲壓平 自己裝上機器弄來喝 照片中就是我正在製作的咖啡 https://i.imgur.com/Q0FToYK.jpg
不喝咖啡的也有各種茶可以滿足需求 https://i.imgur.com/7JYMJzG.jpg
冰箱一天會補貨兩次食物 各種沙拉，起司，優格，牛奶，堅果，能量飲料 都是自由取用 https://i.imgur.com/Lhn0gWD.jpg
不同的穀片餅乾可以取用 這邊的生意好像比較差一些 https://i.imgur.com/nDTdbqE.jpg
水果和麵包是基本的 在茶水間我一直驚呼連連 覺得每個東西都超爽 光咖啡就可以省很多錢 可是我的朋友整個就很無感 說 Google和 Facebook的福利比較好會一直補食物 他們公司一天只補食物兩次 常常會被拿完 https://i.imgur.com/QjtanHB.jpg
一走出來就看到員工用的籃球場 才六點出頭公司的人都已經走得差不多了 https://i.imgur.com/SX9xNVz.jpg
在往健身房的路上 看到大廳旁的咖啡吧 他們請了舊金山一家有名的咖啡館進駐 專門的咖啡師製作讓員工免費喝到飽 https://i.imgur.com/NCTUbLt.jpg
隨處可見在播放歌功頌德 洗腦(？)員工的影片 https://i.imgur.com/Kxe0xS1.jpg
如果有供應食物的話 會詳細標示成分和過敏原 因為美國人好像超多有過敏 https://i.imgur.com/3JwhBRn.jpg
終於進到健身房了 其實小小一間沒有很大 但是他們光這個園區好像就有三個健身房 而且這個算是最小的 https://i.imgur.com/RmRXlE6.jpg
雖然沒有很大間 但是東西都很齊全 而且幾乎全部都選品質好的牌子 壺鈴居然用Perform Better正版的... https://i.imgur.com/qJrGLjR.jpg
啞鈴用Iron Grip 我賭右邊90磅的啞鈴一定超級新！ https://i.imgur.com/fFIopmC.jpg
今天的受害者之一(?) 我來拯救他下背的問題 順便搞定一下他更嚴重的肩膀問題 https://i.imgur.com/4npoRX1.jpg
硬式藥球 和 加重的水管 不同重量也算齊全 https://i.imgur.com/qmTMbtS.jpg
各式的坐式有氧器材 顯然是規劃者覺得他們平常上班坐的時間不夠久... https://i.imgur.com/rHbHM3n.jpg
超屌的 Keiser 磁控風扇車和飛輪... 後面的 Revvo 是可以拿來測最大攝氧量Vo2MAX的設備.. 為什麼一個資訊公司的健身房會進這種東西... https://i.imgur.com/m4Ea6sp.jpg
各式有氧設備應有盡有 https://i.imgur.com/J24gz6G.jpg
不論有動力平的 Woodway 或是無動力的弧形Woodway都進了..這個台灣好像一台要快30萬.. 旁邊滑步機和登階機主要都是用Octane的 https://i.imgur.com/rxQo34j.jpg
多功能型的Life Fitness的Cable機 Synergy360 https://i.imgur.com/9t5qlFh.jpg
連這種小東西也用perform better的... https://i.imgur.com/BRzOkKv.jpg
訓練墊用Airex超級狂...這個一塊Amazon賣快100美金 https://i.imgur.com/AdNEsX7.jpg
旁邊還有電動式攀岩機 攀岩最近在台灣好像蠻流行的 https://i.imgur.com/0tG3zoH.jpg
掛牆式的Keiser氣壓cable 到底為甚麼這邊的工程師會需要用到這種設備... https://i.imgur.com/JteO9O7.jpg
可調臂式的Keiser氣壓Cable 差個下肢的氣壓式Hack Squat這邊就可以練超多運動員了 https://i.imgur.com/HitDjL7.jpg
深蹲架和自由槓都頗少只有兩組 可能主要是空間運用，及整體效益的考量 在裡面待一個多小時，深蹲架使用頻率不太高 https://i.imgur.com/269N2NV.jpg
男廁和淋浴間更衣室都是一起 裡面真的蠻大間的，而且有充足的乾淨浴巾可以使用 但這邊不能拍照，我就沒有紀錄 https://i.imgur.com/ZSxfUam.jpg
門口處有完整的緊急救助設備 https://i.imgur.com/eusjJrq.jpg
旁邊牆上有簡單的標語 Thoughts\Braething\Hydration 提醒大家 https://i.imgur.com/3NGy5Z9.jpg
還有一個螢幕衛教大家認識心肺健康 https://i.imgur.com/yE8q5gy.jpg
以及不同園區的同事心肺能力進步的榮譽榜 雖然整個健身房沒有很多大家很愛的深蹲架 但設備的多元性其實相當足夠，也有考慮到不會很多人舉很重 一般上班族只要願意動一動流流汗 其實對健康就會有大的幫助 運動對大腦功能和上班表現的好處老闆也一定知道 員工有健康的身體才能幫公司創造利潤 這方面很能從這邊看出經營者的思維 也很值得我們學習 https://i.imgur.com/thqnWHV.jpg
最後離開時從外面照一張 https://i.imgur.com/bWlmAlA.jpg
園區裡面有提供腳踏車給大家使用 不過因為是下班時間就全部鎖起來了 https://i.imgur.com/1iOqmFl.jpg
整個園區雖然還是亮的 但大家都已經鳥獸散回家了 美國好像習慣一直開著燈 我一直很不解這一點 https://i.imgur.com/YJ6w0Yb.jpg
其實這一趟最重要的任務 是來為 Linkedin的優秀工程師們進行一個workshop 讓他們學如何靠自己放鬆和訓練 去解決一些肩頸下背手腕痠痛的問題 https://i.imgur.com/4lfBqfP.jpg
一點點理論的部分搭配大量的實際操作 絕對不能講太多理論 這邊的人們不是開玩笑的聰明... 都是台清交畢業出來念碩博士的 https://i.imgur.com/x7MJfue.jpg
大家不約而同感覺很痛的時候 都忍不住笑了出來 這次有機會到 Linkedin 參訪和分享自己也算是大開眼界 不是真的看到什麼很先進的設備 而是整個制度和工作模式 完全的責任制之下把事情做好就能過自己的生活 而企業主要做的 就是努力提供他們能把事情做好的環境 當工作效率足夠時自然不需要拖這麼多時間在公司 不過某個程度也算是雞生蛋蛋生雞的影響 公司, 員工, 制度 誰是因誰是果也很難說 這一篇健身的點比較弱一些 混合一些其他看到的東西 也歡迎大家補充分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.91.18.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556878159.A.8A6.html ※ 編輯: kuroda (172.91.18.96), 05/03/2019 18:10:55
推
05/03 18:14, 6年前 , 1F
謝謝分享
05/03 18:14, 1F
真的一路上哇哇哇呀～
推
05/03 18:23, 6年前 , 2F
歐米呀給（敲碗
05/03 18:23, 2F
你要麥當勞的薯條還是漢堡？
推
05/03 18:53, 6年前 , 3F
太酷了
05/03 18:53, 3F
健身房都用好料真的超酷
推
05/03 18:56, 6年前 , 4F
好猛！
05/03 18:56, 4F
這樣的員工福利真的好猛呀！
推
05/03 19:03, 6年前 , 5F
牛b
05/03 19:03, 5F
老闆願意這樣對員工真的牛呀！
推
05/03 19:08, 6年前 , 6F
....
05/03 19:08, 6F
噓
05/03 19:11, 6年前 , 7F
拜託真的都不要以為肌肉沙灘版上沒有在美國這種大公司工作
05/03 19:11, 7F
推
05/03 19:11, 6年前 , 8F
羨慕推
05/03 19:11, 8F
→
05/03 19:11, 6年前 , 9F
的人好嗎？有認識的人願意帶你進去逛大觀園（零成本）、用
05/03 19:11, 9F
→
05/03 19:11, 6年前 , 10F
一個隨便的名義租借會議室（也是零成本）然後找一些聽得懂
05/03 19:11, 10F
→
05/03 19:11, 6年前 , 11F
中文的人來聽你分享，這樣就叫做「講課」我也是醉了啦。行
05/03 19:11, 11F
→
05/03 19:12, 6年前 , 12F
銷大師！
05/03 19:12, 12F
推
05/03 19:25, 6年前 , 13F
推
05/03 19:25, 13F
謝謝^^
推
05/03 19:38, 6年前 , 14F
厲害
05/03 19:38, 14F
可惜只來一天而已，不然就可以練個爽
推
05/03 19:49, 6年前 , 15F
覺得能看到不同樣貌很棒，感謝分享
05/03 19:49, 15F
感受到滿滿的衝擊呀！
推
05/03 19:50, 6年前 , 16F
氣體公式講的是沒錯啦 懂的包裝自己也很重要啊 看看咱
05/03 19:50, 16F
→
05/03 19:50, 6年前 , 17F
們韓董
05/03 19:50, 17F
何德何能可以和韓董相提並論lol
噓
05/03 20:19, 6年前 , 18F
有完沒完 這種低端宣傳要來幾次
05/03 20:19, 18F
→
05/03 20:21, 6年前 , 19F
都開場子了就不要一直巴在PTT上好嗎
05/03 20:21, 19F
推
05/03 20:34, 6年前 , 20F
但是像我這種學店碩班的低端人口 沒有出去見識的機會
05/03 20:34, 20F
→
05/03 20:34, 6年前 , 21F
有k大出去分享所見也不錯吧
05/03 20:34, 21F
嗚嗚，我連學店碩班都考不上QQ 你比我強多了...
推
05/03 21:22, 6年前 , 22F
有分享就推一個
05/03 21:22, 22F
看得出來我這篇打蠻久lol
推
05/03 21:45, 6年前 , 23F
想問一下有沒有懶人包？有些推文看起來是有結怨？
05/03 21:45, 23F
我也想知道，有懶人包的話記得分享給我一下
推
05/03 21:53, 6年前 , 24F
太強了
05/03 21:53, 24F
好想要在裡面工作，無奈腦子輸人太多...
推
05/03 22:19, 6年前 , 25F
最小間的就長醬，開眼界了
05/03 22:19, 25F
不知道是不是因為空間小才沒人練舉重
還有 29 則推文
還有 20 段內文
這個我也一直很好奇呀～
推
05/04 11:41, 6年前 , 55F
某些ID真的是頗呵，笑死
05/04 11:41, 55F
如果這樣可以讓他覺得好過一些些，那我也算做了一件好事
推
05/04 12:02, 6年前 , 56F
推
05/04 12:02, 56F
一看還以為帳號是塞爾維亞
→
05/04 12:03, 6年前 , 57F
美國人習慣開著燈是為了防盜，不要讓人一眼看出裡面
05/04 12:03, 57F
→
05/04 12:03, 6年前 , 58F
有沒有人。
05/04 12:03, 58F
原來！長知識了～
推
05/04 12:21, 6年前 , 59F
天氣熱了,火氣很大喔哈哈
05/04 12:21, 59F
我現在加州天氣蠻涼的lol
推
05/04 12:22, 6年前 , 60F
= =羨慕 能在那邊上班
05/04 12:22, 60F
完善的福利下，應該也有更多不為人知的壓力呀！
推
05/04 13:10, 6年前 , 61F
雖然是行銷 但是感覺有料阿~~怎麼會吵成這樣
05/04 13:10, 61F
我也不知道這部分是在激烈什麼的....
推
05/04 13:30, 6年前 , 62F
幫補血
05/04 13:30, 62F
有補到^^
推
05/04 13:43, 6年前 , 63F
謝謝分享
05/04 13:43, 63F
不會而～
推
05/04 13:46, 6年前 , 64F
買好貨很正常 有點錢的話 美國人習慣用最好的不管自己
05/04 13:46, 64F
真的嗎？我看不少健身房也是蠻cost down的說
推
05/04 15:17, 6年前 , 65F
以kuroda的層級 應該不需要搞刻意宣傳吧 分享一下也要噴
05/04 15:17, 65F
分享我看到的世界是我一直來的興趣呀！版友們的分享也讓我學到很多
推
05/04 15:20, 6年前 , 66F
謝謝分享！讓大家可以看看國外的環境
05/04 15:20, 66F
有機會一定要分享更多很酷的地方呀～
→
05/04 17:59, 6年前 , 67F
有些推文真能吹 所謂裝睡的人叫不醒也不過如此
05/04 17:59, 67F
推
05/04 18:36, 6年前 , 68F
所以到底有什麼恩怨啦 感覺蠻有趣的
05/04 18:36, 68F
我是不認識這個分身帳號的主人啦...
推
05/04 19:39, 6年前 , 69F
謝謝大開眼戒
05/04 19:39, 69F
茶水間超猛！！
推
05/04 21:40, 6年前 , 70F
有些人就是自己過得爛看不下去吧 心裡酸滋滋不是滋味
05/04 21:40, 70F
→
05/04 21:40, 6年前 , 71F
哭哭>"< 被說中後再來講自己過得也沒這麼差 或反諷自
05/04 21:40, 71F
→
05/04 21:40, 6年前 , 72F
己XDD
05/04 21:40, 72F
為什麼我跟你有同樣的感覺呢....（握手）
推
05/06 10:50, 6年前 , 73F
推！真想在那種環境工作QQ
05/06 10:50, 73F
應該要非常努力才能進到這種公司工作呀～ 我這輩子是沒可能了...
推
05/06 11:55, 6年前 , 74F
是大開眼「界」好嗎…==
05/06 11:55, 74F
小錯字ok的啦
推
05/06 12:18, 6年前 , 75F
謝謝分享
05/06 12:18, 75F
努力分享更多～ ※ 編輯: kuroda (72.215.171.218), 05/07/2019 01:49:51
推
05/09 23:38, 6年前 , 76F
感謝分享 樓上某些人不知道在氣啥XDD
05/09 23:38, 76F
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