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作者 ro123eo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共309則

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[討論] 重訓開始偷懶怎麼辦？

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +25

作者: peanut97 - 發表於 2019/03/01 22:59(5年前)

24^F推ro123eo: 本來也是去單次的後來簽WG就覺得多去一點比較划算就不03/02 09:56

25^F→ro123eo: 會偷懶了03/02 09:56

[問題] 簡單不容易姿勢錯誤的訓練

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +21

作者: eyesg - 發表於 2019/02/20 09:24(5年前)

45^F推ro123eo: 機械式風險會低一點一般WG那種巡場教練都可以問使用方法02/20 23:52

[問題] （代po)不同inbody會有極大誤差嗎？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: amsen - 發表於 2019/02/14 10:21(5年前)

19^F推ro123eo: 我都固定去同一家萵苣量一兩個月同時間測一次盡量減少02/15 14:02

20^F→ro123eo: 誤差但還是當相對值看02/15 14:02

[問題] 划步機阻力與步距

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: VampirePY - 發表於 2019/02/09 03:47(5年前)

13^F→ro123eo: 像是萵苣那種商用的機台本身就比較高端而且都有在維護保02/10 22:21

14^F→ro123eo: 養還是會建議去健身房使用就好02/10 22:21

[問題] 有氧的心肺訓練效果感覺得出來嗎?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +28

作者: ro123eo - 發表於 2019/01/02 18:42(5年前)

7^F→ro123eo: 感謝解答小弟加入有氧的時間可能還不久比較沒有明顯感受01/02 20:34

[心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: washanla - 發表於 2018/12/26 16:55(5年前)

22^F推ro123eo: 女友不愛慢跑最近也都是去萵苣踩橢圓機成效也不錯12/26 23:27

[討論] 跑步機vs路跑？

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: dentalboy - 發表於 2018/12/09 18:07(5年前)

20^F→ro123eo: 平常是都跑WG的跑步機偶爾才會路跑覺得還是有差跑步12/10 00:10

21^F→ro123eo: 機輕鬆一些12/10 00:10

[心得] 訓練一年半

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: TIFFANYPARTY - 發表於 2018/11/23 13:15(5年前)

10^F推ro123eo: 除了重訓也可以跟萵苣的教練討論要怎麼搭配飲食體脂很多11/23 17:47

11^F→ro123eo: 都靠飲食降下來11/23 17:47

[心得] 運動習慣從無到有

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +49

作者: snoopybox - 發表於 2018/11/13 13:27(5年前)

50^F推ro123eo: 女友原本也是不運動簽了萵苣才每天開始去現在也是變習慣11/14 10:58

[問題] 肌肉量這期間增加的是不是太少了

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: LiHowDie - 發表於 2018/11/06 23:10(5年前)

23^F推ro123eo: 以前有在萵苣量過我是比較兩次的相對值覺得算準確11/07 23:24

24^F→ro123eo: 至於左右失衡建議能分邊練的就盡量分邊11/07 23:24

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