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作者 ritt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共358則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 請問將一天的訓練量分散為幾天的效益?

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +19

作者: archangel - 發表於 2022/10/23 02:15(1年前)

68^F推ritt: 真的做5*5 強度夠會很累的，不累代表強度可增加一些10/23 13:02

[討論] 蛋白質含量標示是否正確的問題

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: PeterNorth - 發表於 2022/10/19 19:13(1年前)

19^F推ritt: 低脂奶粉是很好的蛋白質來源10/19 21:26

[討論] 周杰倫臥推多重？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: -14

作者: vamwill - 發表於 2022/10/18 19:29(1年前)

24^F噓ritt: 健身點？10/19 02:04

[新聞] 健身網紅北村克哉驟逝享年36歲

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: hodyangel - 發表於 2022/10/16 08:09(1年前)

19^F推ritt: 極限運動選手訓練真的要注意安全10/16 18:15

20^F→ritt: 一般人練健康就好了10/16 18:15

[閒聊] 比賽比到暈倒是什麼樣的概念?

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +29

作者: rizzo123 - 發表於 2022/10/15 14:53(1年前)

37^F推ritt: 健美是極限運動呀10/15 22:49

[新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +35

作者: sohuanjin - 發表於 2022/10/11 20:45(1年前)

12^F→ritt: 黑魔法10/11 21:49

[討論] 長期健身後，大家休息的頻率。

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +33

作者: gs00001 - 發表於 2022/10/10 12:36(1年前)

9^F→ritt: 看每個人的恢復力10/10 14:03

[討論] 深蹲20下換免費公車，合理嗎？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: renna038766 - 發表於 2022/10/09 10:50(1年前)

21^F→ritt: 乾脆採全民體測好惹健力三項超過300公斤捷運公車免費半10/09 17:17

22^F→ritt: 年鑑測一次10/09 17:17

[閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +45

作者: Dk20121221 - 發表於 2022/10/08 08:04(1年前)

83^F推ritt: 先復原蛋白質跟熱量要吃夠10/08 23:54

[問題] 為何有人的腹肌左右沒有直線對齊？(如圖)

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +3

作者: MrTaxes - 發表於 2022/10/06 23:12(1年前)

2^F→ritt: 完全對稱不容易10/06 23:17

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