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作者 ritt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共358則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [討論] 請問將一天的訓練量分散為幾天的效益?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +19

作者: jeff0801 - 發表於 2022/11/20 21:48(1年前)

9^F推ritt: 推認真回覆11/21 02:51

[問題] 超商健身餐天天吃健康嗎?

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +34

作者: rolyshow - 發表於 2022/11/19 13:20(1年前)

63^F推ritt: eGFR太低建議進一步檢查11/20 02:07

Re: [閒聊] 如果習慣臉部代償怎麼辦

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: loom0et0bust - 發表於 2022/11/18 15:25(1年前)

2^F推ritt: 重訓也能瘦臉的11/18 17:11

[問題] 請教腰帶零件販售通路

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: wyaneadam123 - 發表於 2022/11/12 08:16(1年前)

26^F推ritt: https://i.imgur.com/7YOppVx.jpg11/12 15:15

27^F→ritt: 我用不到一個月….11/12 15:15

Re: [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: Solidsoft - 發表於 2022/11/09 01:26(1年前)

4^F推ritt: 個人認為用三鐵選手來比有些不夠客觀，選手基本的肌力會比正11/09 02:25

5^F→ritt: 常人強很多，一般深蹲硬舉約1.7-2倍體重，這樣很難用來推斷11/09 02:25

6^F→ritt: 一般運動的影響11/09 02:25

[心得] 金車蛋白飲

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: dakkk - 發表於 2022/11/06 11:29(1年前)

10^F→ritt: 調味乳11/06 13:11

[問題] 深蹲100公斤後腿軟

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: ss8901234 - 發表於 2022/10/27 09:43(1年前)

5^F推ritt: 讓腿休息可做一些上肢的動作10/27 10:20

[問題] 深蹲要怎麼雙手離槓

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -7

作者: a2005uuu - 發表於 2022/10/27 01:54(1年前)

7^F→ritt: 平台夠寬10/27 03:12

[問題] 臉書上看到這個on的廣告

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: macrom - 發表於 2022/10/25 07:39(1年前)

27^F→ritt: 臉書的東西….10/25 14:08

[問題] 居家運動啞鈴選擇

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +11

作者: Bulls23 - 發表於 2022/10/24 22:49(1年前)

10^F推ritt: 推樓上建議中肯10/24 23:19

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