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作者 rfadslakk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3219則

限定看板：全部

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[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: ruintoxicant - 發表於 2014/09/01 12:05(9年前)

55^F推rfadslakk: 建議用心跳強度當基準而不是速度和距離09/01 19:25

56^F→rfadslakk: 另外你的心跳數似乎太快了建議你循序漸進or檢查一下09/01 19:26

61^F推rfadslakk: 其實你心跳有到跑8還是很快啦XD 慢慢跑就會進步了09/01 23:22

[閒聊] 請問板上減肥成功超過30kg的板友....

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +38

作者: onexone - 發表於 2014/08/29 23:35(9年前)

50^F推rfadslakk: 推把運動當成目標減肥減的不知不覺XD08/30 10:35

Re: [問題] 影片中留言的網友，為什麼都支持汽車?已回收

[ car ]52 留言, 推噓總分: +7

作者: ttnakafzcm - 發表於 2014/08/29 09:51(9年前)

52^F→rfadslakk: 真的要按喇叭建議先改一下另外要有被逼車的準備QQ08/30 13:00

[問題] 該買壓縮褲嗎?

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: simei1 - 發表於 2014/08/29 01:42(9年前)

20^F推rfadslakk: 姿勢+飢力訓練比較重要08/29 12:28

[討論] 快走的強度？

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: crossonese - 發表於 2014/08/27 20:52(9年前)

2^F推rfadslakk: 跑效果好一些不過慢慢來囉08/27 21:34

[翻譯] 日本怪談：廢道之行

[ marvel ]174 留言, 推噓總分: +149

作者: chikura - 發表於 2014/08/26 21:01(9年前)

46^F推rfadslakk: 推08/27 01:48

[討論] 華語樂壇中，誰能夠接班周杰倫？

[ Jay ]82 留言, 推噓總分: +33

作者: JayFans0610 - 發表於 2014/08/26 14:11(9年前)

82^F推rfadslakk: n\a09/15 03:02

[活動] 耐斯50週年路跑園遊會

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: linpinyu - 發表於 2014/08/26 13:59(9年前)

4^F推rfadslakk: 隔壁大學開學前跑一次省一學期的盥洗費用XDDDD08/27 13:13

[心得]2014.04.15-23 第118屆波士頓馬拉松(26馬)

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +54

作者: nero - 發表於 2014/08/26 13:10(9年前)

49^F推rfadslakk: 推08/27 14:30

[減肥] 菜單求批

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: medowo - 發表於 2014/08/26 09:55(9年前)

15^F推rfadslakk: 晚餐感覺好餓XD08/27 00:59

16^F→rfadslakk: 儘量不要吃零食熱量三餐平均一些運動貴在“強度有到08/27 01:02

17^F→rfadslakk: 持之以恆“ 加油囉體重不要強求去感受身體變健康的08/27 01:02

18^F→rfadslakk: 感覺才比較重要08/27 01:02

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