作者查詢 / razghot1597

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作者 razghot1597 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則
限定看板:FITNESS
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[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋
[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12
作者: jessica12015 - 發表於 2021/01/20 23:33(3年前)
38Frazghot1597: 膝蓋不能超過腳尖,別害人01/23 23:42
Re: [心得] 四個月減重2X公斤 淺談意志力
[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +13
作者: s523698 - 發表於 2019/11/10 15:18(4年前)
1Frazghot1597: 畢業文XD恭喜恭喜11/10 17:06
Re: [心得] 一個月認真減脂
[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +52
作者: Boston - 發表於 2019/08/30 21:38(4年前)
6Frazghot1597: 飲食可以請教一下嗎,碳水沒有限制嗎?脂肪有刻意減08/30 23:29
7Frazghot1597: 少嗎08/30 23:29
9Frazghot1597: 非常謝謝你提供的資料08/30 23:46
[討論] 這樣吃能減到脂肪嗎?
[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +9
作者: razghot1597 - 發表於 2019/08/22 00:40(4年前)
3Frazghot1597: 幹嘛這樣...她真的沒時間自己煮東西,經濟因素也不能08/22 00:46
4Frazghot1597: 太花錢08/22 00:46
8Frazghot1597: https://youtu.be/APvVDDYlttg08/22 00:52
9Frazghot1597: 看過這個影片他說晚上吃也能吃08/22 00:52
10Frazghot1597: 晚上11點吃,回家後自己煮一餐,是可以的嗎,她很怕08/22 00:53
11Frazghot1597: 是宵夜餐08/22 00:53
Re: [閒聊] 自煮煮到厭世,有別的解法?(健身餐)已刪文
[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +19
作者: hass231470 - 發表於 2019/07/27 02:43(4年前)
24Frazghot1597: 我家的雞一天有十一顆蛋,土雞蛋、蛋黃超大!吃到怕07/27 19:14
Re: [減肥] 健身加控制飲食還是瘦不下來?
[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +40
作者: razghot1597 - 發表於 2019/07/22 15:14(4年前)
52Frazghot1597: 我叫她本人來回覆,希望可以改善飲食方面的問題07/22 16:38
76Frazghot1597: 她說晚點po一篇回覆,我也很困擾 她都自己煮來吃07/22 17:15
77Frazghot1597: ,煮菜也沒放油,也不知道哪邊出問題。07/22 17:15
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