Re: [閒聊] 自煮煮到厭世，有別的解法?(健身餐)已刪文

看板FITNESS作者 (Economist)時間4年前 (2019/07/27 02:43), 4年前編輯推噓19(19推 0噓 10→)
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先餓一陣子，之後味覺會reset，水煮蛋都美味 然後保持這個感覺，以最便宜的蛋白質為主（豆漿/蛋/豆腐），其他為輔 豆漿900g/30-35元，蛋一盒10顆/30-40元，豆腐一盒300g/20元，cp最高的主力蛋白質 無腦吃法，就是一天先塞這三項到設定目標 一天蛋白質破百，滿足大部分需求，這三項營養素也豐富 剩下的搭配口味只要沒有超熱量，怎麼吃隨你，Daily輕鬆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.118.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1564166613.A.E5E.html
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07/27 04:35, 4年前 , 1F
水煮蛋建議一顆買8塊以上的 蛋腥味沒那麼重
07/27 04:35, 1F
推
07/27 09:03, 4年前 , 2F
超愛水煮蛋（ ・∀・）
07/27 09:03, 2F
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07/27 09:27, 4年前 , 3F
最便宜不是乳清嘛XD
07/27 09:27, 3F
推
07/27 10:06, 4年前 , 4F
真的 蛋真的有差 也看過一顆25的 就吃不起了XD
07/27 10:06, 4F
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07/27 10:46, 4年前 , 5F
牛奶也是高蛋白
07/27 10:46, 5F
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07/27 11:42, 4年前 , 6F
蛋有那麼便宜嗎...10顆/30-40 為啥我買好像都70上下
07/27 11:42, 6F
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07/27 12:13, 4年前 , 7F
蛋一盒30-40很少見
07/27 12:13, 7F
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07/27 12:22, 4年前 , 8F
全聯不都有便宜的蛋
07/27 12:22, 8F
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07/27 12:56, 4年前 , 9F
全聯最近一盒30啊
07/27 12:56, 9F
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07/27 12:58, 4年前 , 10F
07/27 12:58, 10F
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07/27 13:09, 4年前 , 11F
便宜蛋不吃也罷
07/27 13:09, 11F
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07/27 13:17, 4年前 , 12F
喝乳清比較快速，不用準備
07/27 13:17, 12F
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07/27 13:55, 4年前 , 13F
水煮蛋吃到後來看到都怕，但就是便宜。
07/27 13:55, 13F
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07/27 14:02, 4年前 , 14F
其實乳清也是相對便宜了。
07/27 14:02, 14F
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07/27 14:07, 4年前 , 15F
每次出事都是全聯的蛋，好幾次了也沒換掉。蛋要挑蛋場買
07/27 14:07, 15F
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07/27 14:07, 4年前 , 16F
（不是品牌，要看出品的蛋場）全聯最低價的那幾家我個人
07/27 14:07, 16F
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07/27 14:07, 4年前 , 17F
是真心建議跳過吧
07/27 14:07, 17F
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07/27 15:39, 4年前 , 18F
70你是買高級的吧，就算不買全聯，其他賣場也有40上下一盒
07/27 15:39, 18F
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07/27 15:40, 4年前 , 19F
前陣子最低價大概會接近30，最近好像上來一點了
07/27 15:40, 19F
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07/27 16:08, 4年前 , 20F
全聯蛋好貴 雜貨店市場一斤現在30元(白蛋) 想吃好一點
07/27 16:08, 20F
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07/27 16:09, 4年前 , 21F
黃蛋差不多33~36/斤 大概我不怕蛋腥所以感受不深
07/27 16:09, 21F
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07/27 16:39, 4年前 , 22F
我家裡蛋主要用農會的蛋一個快10元XD 全聯蛋拿來煮其他的
07/27 16:39, 22F
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07/27 18:08, 4年前 , 23F
30-40的蛋真的很臭很噁吃不下去
07/27 18:08, 23F
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07/27 19:14, 4年前 , 24F
我家的雞一天有十一顆蛋，土雞蛋、蛋黃超大！吃到怕
07/27 19:14, 24F
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07/27 19:25, 4年前 , 25F
水煮蛋 乳清 還有家樂福orCostco烤雞 換算起來蛋白質價
07/27 19:25, 25F
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07/27 19:25, 4年前 , 26F
格不會差很多,但乳清比較方便就是了
07/27 19:25, 26F
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07/27 19:40, 4年前 , 27F
蛋去雜貨店買一顆3塊而已
07/27 19:40, 27F
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07/27 19:41, 4年前 , 28F
不過我猜原po是飲食太單調 變化太少
07/27 19:41, 28F
※ 編輯: hass231470 (61.230.117.163 臺灣), 07/27/2019 19:57:08
推
07/28 01:35, 4年前 , 29F
雜貨店的蛋能夠一直吃的我都很敬佩
07/28 01:35, 29F
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